一位来自澳洲的立志辣妈，产后几个月就练出了马甲线，获百万粉丝

这是一位来自澳洲的女子，名叫Tammy，现在是3个孩子的妈妈。她说让自己活动起来很重要。无论是怀孕期间还是生产后，合理饮食和适当锻炼都是恢复身材的重要因素。是很重要的。图为Tammy怀第三哥孩子的照片。图为Tammy生产前后的对比照片。图为他tammy产后的照片。图为Tammy怀孕期间，她吃的很健康，几乎不吃垃圾食品，只有周末的时候会放纵自己。Tammy在怀孕期间和生产后每周坚持健身四次，即使很累的时候也不放弃。产后使用绑腹带也有助于腹部快速收缩，产后也能有如此好的身材。产后不久，Tammy就继续工作，她说让自己活动起来很重要。无论是怀孕期间还是生产后，合理饮食和适当锻炼都是恢复身材的重要因素。