小珍自从生完孩子后，身材就一直恢复不过来，当初还在哺乳期时，小珍并不敢通过少吃或者节食来减肥，再加上她有些懒得运动，所以就打算给宝宝断奶后再集中减肥，但眼看宝宝都断奶半年了，自己身上的肉还是没有掉，即使已经少吃加运动了，效果却还是不理想，后来小珍去问医生，产后身材一直恢复不了的原因是什么，医生告诉她产后这四个方面没做好，都有可能影响身材恢复，让我们一起看看是哪四点吧？
1、骨盆没闭合好
不论是选择顺产还是剖腹产，宝妈们在产后都会有盆骨关节松弛的情况发生，所以宝妈们在产后，一定要尽快用骨盆带进行矫正，帮助骨盆恢复，否则不仅会让宝妈的身材走样，还可能会让盆骨松弛的症状更加严重，造成可怕的后果。另外在选择骨盆带时，宝妈要注意它加固、防滑、收紧的能力强不强，与身体的贴合度高不高这两点，才能选到最有效的骨盆带。
2、孕期营养旺盛
宝妈在产后身材迟迟恢复不了，可能与孕期营养过剩有关，一般情况下，宝妈在怀孕期间，体重增长在十二到十三公斤之间是比较好的，所以宝妈一定要控制自己在孕期的营养摄入，如果补的太过，不仅自己产后恢复困难，宝宝也会不好生出来。 因此建议宝妈在孕期可以多散散步，既能消耗热量，又能提高体质，千万不要吃完饭就坐着、躺着，这样补的不是营养，而是脂肪。
3、没有母乳喂养
有些宝妈可能会在宝宝出生后，接受不了自己身份上的转变，或者对哺乳有抵触感，所以并不会在产后用母乳喂养宝宝，而这种行为也是导致宝妈身材恢复困难的一个原因，因为母乳喂养本身就是一个能量消耗的过程，能够将宝妈平时吸收的营养，转化为乳汁流入宝宝体内，促进他的生长发育。再加上哺乳还需要宝妈劳心劳力，所以用母乳喂养的宝妈会更容易瘦下来。
4、月子没有坐好
宝妈如果在月子期间心情不畅，或者每天总是躺着不动，也会导致脂肪越堆越厚，很难减下来，所以宝妈在坐月子时，一定要保持愉悦的心情，并且每天下床活动活动，避免营养转化为脂肪，就能减轻之后的减肥难度。
产后恢复身材不要急，宝妈还是要在自己和宝宝健康的基础上，进行恢复。
