做月子能吃什么水果要根据实际情况来决定，如果是妈妈在做月子能充食用，像猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、山楂等新鲜水果，不仅能够促进自身的身体恢复，还能帮助为宝宝补充营养成分。离我们有首要一点，做月子是可以吃水果的。
哪几种常见的水果可以做月子吃呢?
1.奇异果：奇异果也成为猕猴桃，猕猴桃的维c含量是最高的，多吃的话可以强化我们的免疫系统对于剖腹产手术后恢复有利，但是性冷所以食用前用热水来烫温，每天吃一个就是一个不错的选择！
2.榴莲：榴莲有壮阳助火的作用，对促进体温加强血液循环有良好的作用，产后虚寒的妈妈可以食用榴莲，但是榴莲多吃的话容易上火，可以山竹同吃。同时剖腹产产后如果有小肠粘黏的产妇应该谨慎食用。
3.苹果：苹果是很常见的一种水果主要成分是碳水化合物，那么苹果对治疗产妇腹泻的效果还不错，此外，苹果中含有丰富的钾盐和体内过剩的钠原子结合排出体外，摄盐过多的妈妈食用苹果是很不错的。
4.木瓜：木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿，自古就有一个木瓜可以催乳的传统，木瓜中含有木瓜醋能高度分解蛋白质的能力，所以在极短时间内可以分解成容易被人体吸收的养分。
5.菠萝：菠萝有助消化、止泻、利尿的功效，富含维生素B、E，也是有利于产后妈妈后恢复的水果，而且可以帮助妈妈消除疲劳、增进食欲。
6.香蕉：香蕉有缓解便秘的这个说法，推荐多食用青色的香蕉，不要选择破的香蕉，破的香蕉膳食纤维的含量并没有当中的那么的高。一天一根香蕉可以了。
7.龙眼：就是我们所说的桂圆，可以补气血，在过去的时候是一种比较名贵的补品，产后体质虚弱的人可以适当吃一些新鲜桂圆。把龙眼肉与蛋花同煮后喝汤对产后的调养效果也很好。
以上7种是孕妇产后的最佳水果。喜欢就收藏下！
