本文转自父母堂
被上海市科协评为2015十大科普公众号
前不久，UC大数据发布了国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》，引发了网络的激烈讨论：妈妈们的焦虑从何而来？又该如何排遣？
这究竟是一份怎样的报告呢？
据报告介绍，“焦虑妈妈”是指2016年11月到2017年4月，搜索、阅读“焦虑症”“抑郁症”“婆媳关系”“压力”等偏焦虑类内容超过10条，画像为已育女性的用户。
中国妈妈焦虑指数报告3大关键词
①焦虑指数排名前十城市：上海居首位，其次是北京、深圳、南京、广州、武汉、西安、天津、杭州、济南。
②最焦虑的年龄群体：80后妈妈成最焦虑人群，超过90后妈妈与70后妈妈。
③最焦虑的行业：工作压力越大，焦虑指数越高。比如，金融、互联网行业的焦虑妈妈人数就远超其他行业。而全职妈妈的焦虑指数高居第三位。
个体户、媒体、教职工、医务人员等焦虑指数则依次递减。
让妈妈们焦虑的十大缘由
尽管很多城市的妈妈没上焦虑排行榜，但对于各地妈妈来说，焦虑背后的那些糟心事儿，还真是有着不少共同点。
1
抚养孩子
为了抚养一个健康快乐的孩子，除了必要的衣食住行类支出外，还有婴儿写真、幼儿园学杂费、早教课和补习班等额外费用，越来越多的年轻家长感叹抚养孩子已成了“甜蜜的负担”。
2
子女入学
最近，上海“幼升小”“小升初”的惨烈景象刷爆了朋友圈。由于教育资源的分配非常不均衡，造就了一些所谓的“好”的优质中小学。而家长们为了孩子能顺利就读名校，不惜花重金购入“学区房”，或是想尽一切办法让孩子十八般武艺样样精通，千军万马过独木桥考民办学校。而孩子的家长，也必须要进行各种花式助攻。
3
夫妻关系
吵架、出轨、性生活……现在的80后对婚姻质量的要求提高了，不再像以前一样凑合着过日子，在精神方面要求的更高了，所以夫妻关系也成了妈妈们焦虑的重要根源。
4
老人赡养
大部分80后都是独生子女，生活条件越来越好不说，一家人把爱也都给了他们。然而，当他们成家立业、有了自己的孩子才发现，养老及生活压力成了大问题。特别是一旦老人生病，既要带孩子又要照顾生病的老人，80后妈妈更是无暇顾及。
中青报的一项调查发现，九成80后称自己无法赡养父母：
☆其中，有一半以上的80后还需要父母进行资助；
☆74.1%的人表示生活工作压力大，照顾父母力不从心；
☆50.1%的人表示生活在两地，无法把父母接到身边照顾；
☆42%的人表示社会保障、医疗保险不同城市无法互通。
5
二胎压力
自从二孩政策全面放开后，不少家庭都将“造人计划”提上日程。但生“二孩”容易，养“二孩”难。“二孩”的教育问题、抚养问题、孩子爸爸的缺席“丧偶式育儿”，以及“大宝”和“二宝”的相处问题都变成了妈妈们焦虑的重点。
与上一代靠本能养育的妈妈相比，今天的妈妈高期望，高压和高焦虑。虽然大家都把最好的给了孩子，也希望孩子成为最好的，但妈妈们却永远活在了失望和焦虑中，因为觉得自己永远做得不够好。
缓解焦虑的‘良方’
不难发现，妈妈们生活上的焦虑主要是围绕孩子和老人。在到底请不请保姆帮助照顾婴儿以及孩子的养育问题上这是一个重要的抉择。
其实，在儿童喂养、护理、早期教育几方面，保姆所起的作用不亚于母亲。
育婴天使 月嫂楷模
我是无忧家政西直门店的客服老师，客户是我在16年的时候签的育儿嫂单，当时是我上门服务的签了两年的合同，在给客户回访的时候，客户又需要月嫂，客户说，非常信任无忧家政，您就给我安排吧，我又一次带着月嫂去客户家面试，客户觉得我们无忧家政的平台非常强大，看到我带去的月嫂是全国优秀月嫂，当时就签了下来，首先客户感谢王咏梅阿姨这段时间的照顾。客户说，现在我和宝宝得身体状况也非常好，有这样好的结果让她和老公很满意。
客户说，王阿姨真正把工作当成了一种乐趣，尽管月嫂的工作内容是非常繁琐的。王阿姨也是她见过的最热爱工作喜欢小孩子的人。她总是面带微笑，不厌其烦的给她讲各种趣闻，轻松愉快的化解掉月子中客户和宝宝出现的各种问题。这种快乐感染着客户和宝宝，良好的情绪对她的身体恢复很有帮助，宝宝也是很早就会笑了。客户说在她看来，月嫂作为一种高端的护理职业，单纯的身体护理和家政劳动并不能完全体现其行业价值，精神层面的护理也是很重要的。王阿姨在这点上尤为出色，她让客户在苦闷的月子生活里体会到了快乐。拥有这种优势，我相信王阿姨在月嫂工作的道路上会比一般人走的更高更远。
王阿姨过硬的技术知识来自工作中积累下来的经验和心得，也来自于王阿姨爱学习肯钻研不断进取的精神。不但工作勤勤恳恳，细致周到。在她工作范围内的，尽心尽力，做得无可挑剔。客户回到家后基本什么都不管了，所有一切都交给了王阿姨，客户只用吃饭睡觉喂奶。王阿姨一日三餐花样不断，搭配科学营养丰富，护理技术更是专业、细致、全面。这直接保证了客户和宝宝平稳健康度过最容易出状况的第一个月。像王阿姨这般对工作的细致周到，必然会换取到每一家人的信任和敬佩，还有深深的感激。
客户说，王阿姨性格极好，爱说爱笑，热情诚恳，乐观开朗，极具亲和力，能够遇到如此优秀的月嫂。她代表恢复如初身体倍棒的自己，代表她健康可爱的女儿，代表她能够轻松伺候月子的家人，向王阿姨表示最诚挚的谢意!
需要注意的是：请保姆时必须注意到她的身体健康（凡有结核、肝炎、皮肤病者均会传给婴儿，所以请保姆应先做体检。）、文化素质、良好的卫生习惯和品德。
而保姆的自身文化素质决定了她能否较快地学会科学育儿知识，能否开展早教。孩子是在和抚养人的互动中长大的，他们之间的沟通对孩子的未来起着决定性的作用，教育保姆的任务对父母来说就不是简单的事。
而保姆自身良好的卫生习惯和城市、有爱心、负责任的良好品德是必不可少的，这样才能弥补妈妈们不在时孩子应该得到的爱。
——刘纪平
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编辑 | 小优
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