第一次生完孩子，新手妈妈大多都会听取母亲或者婆婆的方法坐月子。但是很多传统的方式也是一种误区。
不能洗头
婆婆就会经常说生完孩子不要洗头，用头巾把头包住，这样就不会看出来脏还防风。
天啊，我就想问准妈妈们天气这么热，一个月不洗头，先不考虑头发油，看起来很脏的问题。我就想说一个月不洗头，你头发不痒啊？
其实刚刚生完孩子以后，身体会排出大量的汗，这时候如果不洗头，头发就会油腻腻的。会滋生大量的细菌。所以生完孩子以后其实是可以洗头的，只要保证温度不要太低，以防感冒就可以了。
多喝红糖水
对于女人来说，红糖水真是有百利而无一害。可是产后是不可以多喝红糖水的，也不能长时间喝，最好是在产后7到10天适量的喝一些，不然就会导致恶露增多，更严重，甚至会导致贫血。
多吃鸡蛋
生完孩子嘛，当然要补啦。所以见一个人就会说产后要多吃鸡蛋，补充蛋白质。
先不说产前吃那么多鸡蛋快吃吐的问题。其实产后吃鸡蛋吃太多，人体也无法完全吸收，还容易造成肠胃负担严重还会影响母乳的分泌和产妇的健康恢复。
所以大家千万不能把鸡蛋当成饭来吃，每天要控制一定的量。
产后不能吹风
看到这一条，我就特别想说夏天生孩子的人怎么办？
虽然产后不能长时间对着风直吹，但是我们一定要保持室内空气的流通。因为长时间不通风，很容易滋生细菌，所以每天至少要开窗通风半个小时。只要产妇不对着风吹就可以了。
自我恢复
好多妈妈生完宝宝后喂母乳，认为时间久了会自己慢慢恢复孕前，但肚子还有5个月妊娠般大，看起来实在是太难看了。
母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑腹的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6月个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。产科医生推荐的，适度收紧松弛的腹部，不会压迫内脏，使用后，妈妈能够明显地感觉到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢复。采用纯棉材质，穿着透气舒适，伸缩性良好，非常利于产后体型恢复，这点必须点赞。
总结：产妇需要养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯，摒弃陋习。首先家人要保证环境要卫生，产妇的饮食起居需要注意，下床活动要早，个人卫生也要注意，同时需要有放松的心情状态。让产妇月子期间进行健康的养生，恢复健康的身体。
