很多宝妈都说，生完小孩之后，出现了这样那样的问题。最经常遇到的是，生完宝宝以后似乎大便很艰难，蹲半天脚都麻了却拉不出来，可是肚子又难受。或许你以为这跟你漏尿一样，是生孩子导致的问题，其实这只是一部分原因。
因为生宝宝以后，身体各方面组织系统原来的结构都变了，而身体的各个功能 ，比如大便都是各组织器官相互协调完成的事情。产后这个协调性就比原来差，自然就没以前那么顺利了。其次，是产后肠胃的功能变弱了，消化不好，大便自然也不畅通了。
最后一点，重点说。就是孕妈吃了太多荤了。为了催奶或者补身体，觉得大鱼大肉就是好。其实营养这东西只有元素的不同，并没有什么好不好的，蔬菜和肉类含有的东西都不同，水果又不一样，完全不是同类，哪里有什么可比性呢。
身体需要的是多种元素和营养，而不是哪一类营养，而且肉类油脂高，本身也不好消化。而蔬菜水果很多则是滑肠和助消化的，所以产后不止要吃肉，还要搭配着吃点青菜，水果之类的。
特别产后初期，前几天为了肠胃的适应和正常排便，还有减轻肠胃负担，多吃蔬菜和汤，粥，是最好的，荤油腥要少吃。后面慢慢增加肉类都是可以，但是也不能忽略蔬菜。
只要不是肌肉问题，基本上不存在排便难。所以无论什么情况都好，男士们真的要好好的爱护自己的老婆啊。
