女人都是这样，总喜欢在各种事情上面做攀比，在身材方面，甚至自己都要和自己较劲，其实这都是爱美小心思惹得祸，没有哪个女人会不希望自己有个好身材，如果在生完孩子之后，还能保持姣好曲线，那你才是真正的大赢家，小编来教你一些最实用有效的，产后瘦身绝招吧，错过了可要后悔哦！
1.不管是顺产还是剖腹产的妈咪，当身体恢复到一定状态后，首先采用的方式，就是给自己用上收腹带，因为肚子上的肉肉总是特别多，圆滚滚的腰身，根本看不见当初的小蛮腰了，在医生的指导下，将收腹带合理使用起来，收紧赘肉，塑造全新的窈窕身姿，这也是最简单便捷的方式了，产后妈咪可是人手必备哦。
2.生完宝宝后，就要进入月子时期了，营养滋补还是占首要位置，不过，在调理身体的同时，也要食用科学搭配的月子餐，这些都是通过专业产科专家配比研制的，不仅好吃健康，而且低油低盐营养均衡，让身体得到最佳呵护调理，还能避免赘肉暴涨，更利于瘦身塑形哦，产后妈妈要谨记。
3. 妈咪们还要坚持母乳喂养哦，千万不要觉得这个对胸部外型有影响，规律的哺乳方式，是让胸部变紧实有弹性的妙招，还能减少乳腺疾病滋生，对于胸部有酸胀感的妈咪来说，这也是最有效的缓解方式，而且经过哺乳育儿的妈咪，在产后恢复身材，会有更好的优势，胸部也不会下垂变形。
4.在日常生活中，要注意个人的清洁卫生，尤其是现在夏天快到了，勤洗澡勤更换衣物是必须的，在洗澡的时候可以使用生姜做沐浴道具，能够让身体大量出汗，加快消除水肿，而且对于体内排湿也是很有好处的，生活中要注意忌口，高热量的食物尽量不要吃，实在肚饿可以喝一点绿茶哦。
5.最后就是要配合有氧运动的锻炼，产后恢复身材一般不建议做高强度运动，这会让身体承受不了的，而且对于产后伤口来说也不利，一般轻缓的体操、哑铃运动、瑜伽运动等等，都是很不错的选择，在家里就可以进行，而且强度低，但是塑身效果高，已经是明星辣妈都普遍运用的方式了。
