“我走过最远的路,就是坐月子吃鸡蛋的套路!”

作者:美心育儿 09-01阅读:311次


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前几天闺蜜刚出月子,然后就来和我抱怨,说自己现在看到鸡蛋就想吐,坐月子期间婆婆天天给煮鸡蛋吃,甚至一天吃十个,坐了俩月子,简直把一辈子的鸡蛋都吃了,这辈子再也不吃鸡蛋了!

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相信和闺蜜有同感的不在少数吧,因为在传统的观念里,坐月子就要吃鸡蛋,而且吃的越多越好,以前的产妇坐月子,物质比较缺乏,那个时候鸡蛋是经济而且又具有全面营养的补品,所以传到现在就成了月子里要大量吃鸡蛋。

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婷婷妈:吃鸡蛋,将近30个,只多不会少,吃得我都吐了。这月子把我下半辈子要吃的鸡蛋都吃够了,以后再也不会吃鸡蛋了。

网友羽心:我坐月子的时候,婆婆或者妈妈端上来一次就是四个鸡蛋,一天端至少三次,我吃不下,也觉得吃多不好,但是和她们说她们肯定不同意,我就偷偷趁她们不注意夹出来扔给鸡吃,有点浪费,但也避免了一些不愉快,反正我吃下去吸收不了也是浪费。但即使扔一些,一天五六个鸡蛋也是最少了。理论上鸡蛋一天吃太多东西但实际上,我吃那么多也没多大感觉有啥好或者不好,唯一的影响是出月子后我爱上了吃鸡蛋,原本以为月子里吃的不要不要的,这辈子都不想吃了,但是现在的我比生孩子前更爱吃鸡蛋了
网友桃子:坐月子每天吃至少5个鸡蛋,这样吃了快一个月了,有一天便便也是鸡蛋味,再也不吃了!!!!


育儿 新生儿实际上尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。医生建议:产妇1天吃1-2个正好,最好别超过4个。
鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。
当然,除了鸡蛋,月子里的营养也要均衡,各种蔬菜水果鱼类肉类等都要吃,远离传统套路,科学坐月子。