一、剖腹产妇宜采用 “渐进式 ”饮食
因手术消耗的血量较自然生产更多，且有伤口，剖腹产的产妇，往往会有伤口疼痛、胀气、恶心呕吐的现象，引起相关并发症的可能性也较高。所以产后的饮食，更需要注意进食顺序与营养的补充。
渐进式饮食：流质食物 →软质食物 →固体食物
阶段①：流质食物
时间：排气过后
适合吃的食物：温开水、果汁、饮品、汤类
阶段②：软质食物
时间：无腹胀、呕吐现象
适合吃的食物：粥、软饭、面条
阶段③：固体食物
时间：正常排便后
适合吃的食物：固体食物皆可
除了一般坐月子需要忌口的食物外，剖腹产的产妇更容易胀气，在手术第一周，应禁食牛奶及蛋类，其他容易胀气的食物：豆类、番薯、芋头、青椒、萝卜、面包、苹果、馒头等，则可以视个人体质适量选择。
二、剖腹产产后护理
剖宫产不同于自然分娩，由于手术伤口较大，创面较广，所以经历了剖宫产的新妈妈在产后护理及坐月子的时候，要注意的事项会很多。但是剖宫产的新妈妈也不必为此忧心忡忡，只要科学、合理地进行护理，一样可以快速恢复。
1、忍住疼痛多翻身
忍住疼痛多翻身，是剖宫产新妈妈尽快排气、恢复身体的一大秘诀。由于剖宫产手术对肠道的刺激，以及受麻醉药的影响，新妈妈在产后都会有不同程度的肠胀气，会感到腹胀。如果此时在家人的帮助下多做翻身动作，就会使麻痹的肠肌蠕动功能尽快恢复，从而使肠道内的气体尽早排出，可以解除腹胀，还可避免引起肠粘连。
2、术后6小时内去枕平卧
产后合理的睡姿，对剖宫产新妈妈的身体恢复非常重要。
剖宫产术后前6小时：术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6小时。因为大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。
剖宫产6小时后：6小时以后，可以垫上枕头了，并应该鼓励进行翻身，以变换不同的体位。采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。
3、密切关注阴道出血量
家人要给予剖宫产新妈妈更多的关注和照料。由于剖宫产时，子宫出血较多，新妈妈及家属在手术后24小时内应密切关注阴道出血量，如发现超过正常月经量，要及时通知医生。另外，要预防伤口缝线断裂，咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧，防止缝线断裂。
4、伤口保持清洁，防感染
剖宫产2周之内，新妈妈要避免腹部切口沾湿，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。如果是夏天，要及时擦去身上的汗液。除了拒绝潮湿，保持干爽之外，新妈妈也要保持所穿的衣服干净整洁。另外，伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。
5、术后24小时内要卧床休息
无论局麻或全麻的新妈妈，术后24小时之内应卧床休息，每隔三四个小时在家人或护理人员的帮助下翻一次身，以免局部压出褥疮。放置于伤口的沙袋一定要持续压迫6小时，以减少和防止刀口及深层组织渗血。另外，应保持环境安静、清洁，注意及时更换消毒软纸。
6、24小时后下床活动须知
术后2小时后要练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓塞。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，拔出尿管后要尽早下床，动作要循序渐进，先在床上坐一会儿，再在床边坐一会儿，再下床站一会儿，然后再开始溜达。
7、排气后再进食
剖宫产手术，由于肠管受到刺激而使肠道功能受损，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，术后易有腹胀感。剖宫产术后6小时内应禁食，待术后6小时后，可以喝一点温开水，刺激肠道蠕动，等到排气后，才可进食。刚开始进食的时候，不要吃巧克力、果汁和牛奶等，应选择流质食物，然后由软质食物向固体食物渐进。
8、定时查看刀口及恶露
剖宫产术后顺利诞下小宝宝，全家欣喜之余别忘了定时查看新妈妈腹部刀口的敷料有无渗血。手术后应有恶露排出，量与月经量接近或略多，流血过多或者无恶露排出均属于不正常现象，应及时告知医生。
9、防止缝线断裂
剖宫产新妈妈术后要小心再小心，时刻提醒自己伤口还没有复原。咳嗽、恶心、呕吐时，家人可帮助新妈妈用手压住伤口两侧，以免伤口出现意外。另外，家人还要多帮助新妈妈检查伤口愈合情况，尤其是肥胖者、糖尿病患者、贫血患者等。家人还可在妈妈卧床休息时，给妈妈轻轻按摩腹部，这不但能促进肠蠕动恢复，还有利于子宫、阴道对残余积血的排出。
10、拆线后再出院
一般来说剖宫产术后拆线时间根据切口不同而定，如果新妈妈身体没有异常，横切口的新妈妈一般术后5天拆线，纵切口的新妈妈术后7天拆线。但如果是比较胖的新妈妈，腹压会比较高，就要延长拆线时间了，具体时间可遵从医生建议，以免拆线过早，引起伤口裂开。
11、选择专业的产后收腹
剖腹产后，要及时给伤口换药，避免伤口感染，收腹的实用不能过紧或过松，要适度，专业产后束缚衣贴身很舒服，不勒人才能有利于创面愈合。切记不能因为痛痒而过早的揭掉伤疤，要等到自然脱落，还要避免阳光照射，房子紫外线刺激形成色素沉着。这里是我选择的一款专业收腹套装，看看。
