丽丽是一个新手妈妈，所以对怀孕的很多事情都不是很清楚，在怀胎十月以后，丽丽剖腹产生下了一个男孩子，男孩非常健康，但是因为是剖腹产，所以丽丽的身体比较虚弱，平时也躺在病床上不敢乱动，出院的时候，医生也给丽丽说了很多，尤其强调了一定要多多运动，这样对身体好。
但是回家以后，丽丽恢复了一些刚准备下床运动的时候，婆婆却阻止了丽丽，婆婆的说法是坐月子的时候不能乱动，容易感染风寒落下病根，而且月子里也不能刷牙洗头等，丽丽因为是第一次当妈妈，所以不知道应该怎么做，因此就全听婆婆的了，婆婆说啥她做啥。
而婆婆在丽丽坐月子的时候也非常照顾丽丽，对丽丽的伺候也是非常到位了，每天除了自己有生理需求要去厕所以外，剩下的时间都陪在丽丽身边，而丽丽也是这样，就连吃饭也是在床上完成的。后来，突然有一天，丽丽发现自己的右腿整整比左腿粗了一整圈，而且颜色还有点发黑，丽丽这下被吓到了，家里人也不知道是什么情况，就赶紧把丽丽送去了医院。
医生检查以后，说丽丽的这种情况是因为右腿上形成了血栓，医学语言上叫做右下肢深静脉血栓，而且比较庆幸的是送来的及时，血栓还没有脱落，不然要是脱落下来的血块把重要的血管阻塞起来，造成了其他血管的栓塞的话，那么后果就不是现在这么轻的了。医生也询问了为什么会发生这样的事情，在听到了丽丽月子期间从来不运动以后，医生对婆婆的行为感到无比痛心。
医生后来尽快给丽丽安排了手术，把丽丽右腿上的血栓出来掉了，经过医生的治疗，现在丽丽右腿已经消肿了，而身体也开始慢慢恢复正常了。
很多老一辈的人都认为女性在生育以后，身体比较虚弱，所以在这种情况下，孕妇不适合太早下床，可能会出现受凉等情况，所以在他们的认知里，产妇在月子里就应该躺着休息。
但是其实，育儿专家研究以后发现产妇一直躺着会容易伤害身体，反而是进行适当的运动更容易让他们气血通畅，而且产妇运动的时候能够让腹部和骨盆周围的肌肉群得到更好的恢复，因为坐月子的时候，进行适当的运动比躺着更好。
那么，可以做哪些运动呢？孕妇可以在床上躺好，然后把头抬起来，用下巴去碰自己的胸部，这另外，也可以做一些腹式呼吸，这项运动的目的其实就是加强腹部的肌肉的锻炼，可以保证肌肉不会出现松弛的情况，孕妇需要躺在床上，然后把嘴巴比起来，完全用鼻子去吸气吐气。
孕妇在生产以后，体内的激素会发生改变，这个时候身体还是处在一个高凝的状态的，所以血液循环的速度是比较慢的，因此很容易会形成血栓，长期卧床的话，这种情况发生的几率就会大上很多，因此产妇在坐月子的时候，一定要经常活动自己的四肢。
文章编辑：梁先凯医生，若你也有这些育儿困惑，
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