相信多数孕妈们在孕阶段内都有考虑过这样的问题:我摄入的营养到底能不能够给腹内小家伙提供较充足的营养呢?其实很多孕妈对于这个问题都极为头疼,毕竟如果摄入的营养量不足,那小家伙的生长便可能会受到影响。到如果摄入营养量较少,这时就会出现营养过剩的问题,这一问题不仅会使得孕妈们过度肥胖,还可能会使得小家伙出现过重问题。
因此,针对上述问题,如何阶段补充营养就显得非常重要!大家应该都清楚,小家伙在腹内是有几个快增阶段,营养的补充在快增阶段内十分关键,但多数孕妈都不知道哪些情况才是小家伙的快增期,一起来看看!
1、 尿频
可能很多人都会觉得尿频只有在孕中后期才会出现,其实并不然,孕妈妈们在孕8周左右也会有尿频情况,而这一阶段内也正是小家伙的第一个快增期,小家伙的脑组织在这一时间段内处于形成阶段,当然,他们的其他器脏也处于生长期,只不过明显程度不如脑组织。因此,如果孕妈们在这一阶段内市场出现尿频问题,在排除掉病况之后,就可以断定是小家伙在宫内的快增导致母体膀胱被压迫!
2、 机体乏力
孕妈妈们在孕22周左右,这一阶段的肚子涨的较大,这时宫底的上升直接压迫到了孕妈的肺器官,所以,这也使得孕妈们在爬楼或是做其他较耗体力的活动时,都会感到机体乏力或是喘息较严重。而这些表现也说明小家伙在腹内开始了第二个快增期,这一时段是他们脑部发育的关键时期,因为在这一阶段内,他们机体其他器脏都差不多定型了,脑部在前期快增后呈缓慢趋势,到了这一阶段则又开始快增,所以孕妈们在这时可以给小家伙做胎教,也要多吃些能够帮组小家伙脑育的食物!
3:肢体浮肿
孕妈们进入孕28周之后,多数都会出现肢体浮肿的情况,同时也会感受到机体越发地疲乏、嗜睡等,而小家伙在这一时期里,他们的脑部以及皮下脂肪都需要孕妈提供大量的营养,只有这样才能满足他们的生长,所以小家伙就会把孕妈们的营养给夺走,这也是为什么孕妈会感受到疲乏的原因。
总之,孕妈们在上述阶段内有感受到相应的症状,那就需要适当多摄入些营养,但也需要适当,这样才能更好地帮助小家伙健康胎育!