最近，小李的一根神经总是悬着，只要在小区里遇到同龄的妈妈们，便一直抓着他们询问关于孕早期需要注意的地方，以及可能出现的问题。
原因是小李刚刚在医院通过验血确认怀孕的好消息，但是验血报告单上hcg数值翻倍不好，医生给她开了补充孕酮的药物，嘱咐她卧床休息，等到8周以后再来复查，确认是否有胎心和胎芽。从医院回来，小李就开始担心了，她在网上查阅了一番，生化、胎停育、宫外孕、自然流产等名词把她吓了一跳，本以为辛苦备孕了半年，怀孕了就可以万事大吉了，却没想到，想要孕育一个健康聪明的宝宝，这只是一个开始。
孕早期对于准妈妈和宝宝来说都是至关重要的一个阶段，这个阶段，胎盘开始形成，胎儿的各个器官开始分化，无论是子宫内的生长环境还是受精卵的质量都经受着严峻的考验。在这一阶段，出现自然流产和胚胎停育的风险都比较大，出现胚胎停育的原因也有很多，客观的环境因素，精子的质量，母体宫腔内的环境不佳，母体内分泌失调等原因都有可能造成胚胎停育。
我们虽然无法完全预防胚胎停育现象的发生，但女性在备孕和怀孕的初期阶段，可以通过自身的努力，降低风险的发生。
最佳的孕育时间，是降低胚胎停育现象的首要因素。
建议所有想要孩子的女性，在35岁之前完成这件人生大事。因为女性一旦超过35岁，卵巢功能下降，卵子的质量也相对变低，生育能力变差，出现胚胎停育的风险也会随之增加。如果女性超过35岁，并且想要一个宝宝，也未尝不可，但是建议在孕前夫妻双方到医院进行全面的孕前检查，确定符合生育条件之后再要宝宝。
适宜的孕育环境，是降低胚胎停育现象的必要条件。
如果我们做好了孕育一个新生命的准备，就要为新生命的孕育创造一个良好的环境。在孕前及怀孕初期，女性应远离有害物质及高温环境。有害物质如放射线等，建议孕前半年不要接受X光检查；也要避免接触新装修的办公和居住环境，如果不可避免的要进入这样的环境，应当找专门的环境监测机构，确定环境质量达标之后再行入住；虽然手机、电脑等电子产品的辐射值都在人体可接受的范围内，但在孕前及怀孕初期，我们还是应该尽量减少使用手机等电子设备的时间。
夫妻双方的自身准备，是孕育健康宝宝的保证。
所谓备孕就是准备怀孕的时间段，那到底怀孕之前应该做哪些准备工作呢？如果确定要宝宝，那夫妻双方都要戒除烟酒，至少半年以上；遇到感冒等身体不适的情况，用药要当心，最好在咨询过医生确定对宝宝无害之后，再行使用；夫妻双方都需要加强锻炼，增强身体素质，尤其是身患免疫性疾病的女性，如甲亢、糖尿病等，更需要在医生的指导下加强身体锻炼。
简单总结来说，合适的年龄，健康的身体，适宜的孕育环境三者是降低胎停风险，孕育健康宝宝必不可少的重要因素。我们可以自检自己在哪一方面做的不好，加以注意。但备孕也并不是要让自己过苦行僧一样的生活，严格遵守各项生活禁忌，更重要的是要心情愉快，快乐的享受新生命诞生的过程。
