在怀孕后，很多孕妈都遇到了失眠的问题，整夜整夜睡不着。
其实，很多孕妈不是不想睡，只是耻骨痛、宝宝闹腾、睡姿不舒服、内心焦虑……这些种种都会对孕妈造成困扰。
自己睡不好倒也罢了，大不了玩玩手机，现代人哪个不熬夜嘛~
可孕妈们最担心的是，自己睡不着的话宝宝是不是就也睡不着，害怕因此影响宝宝的发育。
那么，孕妈熬夜睡不着时，胎儿在做什么？相信了解之后，你就会放下手机早点睡觉了。
首先我们要明确一点，那就是孕妈的作息和胎儿的作息并不是完全对应的，二者会有不小的差异。
在怀孕32周左右，胎儿一天时间中90%到95%都是睡眠状态，这个数字在临产时和刚出生的时候约为85%到90%，显然和孕妈的作息对不上号。
有些做过四维的孕妈应该知道，宝宝如果做四维时太过安静、不配合，那四维就做不下去了，这种情况其实就是宝宝睡着了，也能够证明宝宝和孕妈作息不一致。
因此，孕妈晚上熬夜睡不着的时候，宝宝还是以自己的睡眠规律或是睡觉或是活动，并没有个定数。
乍一看这好像能让孕妈松一口气，放心熬夜了，但事实并非如此。
胎儿对光线是有反应的，孕妈玩手机、看视频，胎儿大脑活性也会因此提高，睡也睡不安稳。除此之外，孕妈熬夜也有很多坏处。
1、影响皮肤
熬夜影响皮肤这事大家或多或少都有体会，身处孕期的孕妈很是脆弱，激素水平的变化容易导致皮肤变差，出现脖子、腋下、大腿根发黑等问题。
如果再加上熬夜的负面影响，孕妈的皮肤在产后会变得很糟糕，整个人看起来都会沧桑许多。
2、免疫力下降
在怀孕期间，孕妈身体免疫力下降，特别容易生病。
而熬夜会影响孕妈身体休养生息，导致孕妈免疫力下降，变得更虚弱，容易生病、过敏。
3、内分泌紊乱
睡眠是人体大脑休息的时间，也是身体休息的时间，辛苦了一个白天的五脏六腑都需要在夜间排毒。
本来孕妈损耗气血就多，若是晚上熬夜休息不好，内分泌就容易混乱，影响体内新陈代谢，严重时甚至会导致流产。
熬夜对于孕妈来说可谓是百害而无一利，这种坏习惯应该尽早改正才是。
诸如睡姿等影响睡眠的因素，孕妈都可以想办法来进行调节，就算实在睡不着也要尽量闭目养神，不要再看手机了，不然越看越睡不着。
祝愿孕妈们在怀孕期间都能获得充足的休息，顺利产下健康聪明的宝宝~
