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怀了宝宝以后，孕妈的衣橱也开始了大改造，不仅时装款换成了休闲风，裤子也从小尺码换成了加大号，很多宝妈的胯部都宽了不少。
尤其是在孕晚期，孕妈骨盆明显松弛。很多宝妈以为是正常地长了体重，其实不仅如此，也是宝宝在分娩前发出“入盆”信号，让妈妈做好迎接的准备。
什么是入盆
提起“入盆”，很多新手妈妈对此表示陌生。在孕妈怀孕期间，宝宝在羊水里愉快地进行“自由泳”动作，时而伸伸胳膊，时而踢踢小腿，直到宝妈分娩前，宝宝进入“百米赛点”，开始向终点冲刺，他们蜷缩着身体，头部朝下，进入妈妈的骨盆。
宝宝入盆时发出的五种信号，妈妈可以感应到
反应一：上厕所的频率明显增加
每个宝妈对尿频都深有体会，只要喝一点水，就迫不及待地想去厕所。宝宝越来越大，这种情况就越来越明显。到了孕晚期，随着宝宝进入”百米赛道“，离膀胱的位置也越来越近，从而对膀胱造成了压力。
这时，妈妈们上厕所的频率会明显增加，尤其是到了晚上，连个安稳觉都睡不好，刚躺下就又得起来。这是宝宝在提醒妈妈，自己已经”入盆“了。
反应二：食欲大增
在怀孕不同的阶段，孕妈的胃口也各不相同。刚刚怀孕时，宝妈们会产生孕吐反应，闻不得油烟，看见肉类更是恶心呕吐，一点儿食欲也没有。到了怀孕中期，虽然食欲会好转一些，可饭量仍然很小，吃一点儿就饱了，整个肠胃都被宝宝霸占满。
临产前，宝宝发现新的目标，就把霸占着的胃还给了孕妈。孕妈胃口恢复正常后，食欲大增，呼吸也比以前顺畅了许多。这是宝宝在发出信号，告知妈妈自己“入盆”了。
反应三：假性宫缩频繁
很多宝妈在临产前，会出现微弱的疼痛感和无规律宫缩，以为自己要生了，就赶忙去了医院，医生检查后说是“假临产”，让回去再等等。
这是怎么回事？生产前的宫缩是有规律性的，且疼痛程度较大，这种“假性宫缩“，是宝宝向下游动时，妈妈出现的一系列反应，腹部坠胀，并非真的要生产了，而是宝宝发出“入盆”信号。
反应四：耻骨疼痛感越来越强
临近预产期，孕妈的耻骨疼痛感会明显增强，坐也不是，躺也不是，走路也变得一瘸一拐，感觉要断了似的。这就是老人们口中常常说的“开骨缝”，为了让宝宝顺利降生，卵巢会分泌一种激素使耻骨之间的缝隙越来越大。当孕妈疼痛感增强时，就是宝宝已经“入盆”了。
反应五：胎动明显减少
宝宝在妈妈肚子里总是很调皮，一会这儿看看，一会那儿瞧瞧，孕妈的胎动就很明显，肚皮上常常出现起伏的小山丘。入盆后的宝宝则变得十分乖巧，保存体力蓄势待发，为冲出赛道憋足了劲。即便是偶尔动一下，也会出现在固定的位置。
宝宝入盆后，妈妈别紧张
1、准妈妈要做好产检
宝宝入盆以后，孕妈要更重视产前检查，以此来确定胎位情况，分娩手段等。如果宝宝胎位异常，就要做好剖腹产的准备。
2、调节好心情
不少妈妈们对分娩恐惧，在宝宝入盆以后，孕妈们要调整好自己的心情，可以多听听音乐，让自己放松，正确地看待生产，冷静地迎接宝宝的到来。
3、饮食均衡
到了入盆时期，孕妈们要少摄入脂肪含量较高的食物，防止宝宝过大，也可以多吃粗粮，加快身体代谢循环，还可以多吃蛋白质，补充能量。
4、准备好待产包
宝宝入盆以后，孕妈们要把宝宝和自己需要的物品都准备在手边，如果出现分娩的迹象，顺手携带上衣物就可以赶去医院，避免了手忙脚乱。
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