夏天来了，在美少女和时尚辣妈们纷纷为终于能穿上漂亮的裙子而欢呼雀跃时，那些即将生产的准妈妈们内心却沮丧不已，更是忧心忡忡：夏天这么热，卸货后肯定很难恢复，婆婆妈妈们总说一不小心还会落下病根！唉，夏天生宝宝的妈妈们确实辛苦，月子里这几点一定要重视起来。
一、夏天，新手妈妈们最担心的就是个人卫生了
的确，新手妈妈们刚生产完，本就体虚多汗，再加上夏天炎热，出的汗就更多了。顺产妈妈：产后3-5天就可以洗澡了，但一定要淋浴不能坐浴，洗完澡擦干身体穿好衣服再出来，头发记得吹干。
剖腹产妈妈：为了防止感染，新手妈妈们要增加伤口的换药次数，保持伤口处清洁干燥。在生产完两周内，小心不能让伤口碰水。两周内新手妈妈们可以用温水擦洗身体以保持全身清洁，防止细菌滋生。两周以后，视伤口愈合情况决定要不要淋浴。一旦伤口有红肿、发热、疼痛等状况，要及时就医。
二、要注意房间通风
老人们都说产后怕风，所以要紧闭门窗，一丝缝隙都不留，而且新手妈妈也要浑身捂得严严实实的。其实，这是完全没有必要的。如果房间里不通风，里面空气污浊、气温升高，反而给细菌繁衍营造了良好的环境，新手妈妈伤口就更容易感染了。
但是对于刚生产的宝妈来说，房间通风是必要的，但要注意自己头部的防风保暖，头部如果受风，那对于新妈妈身体健康的影响是很大的。
三、保持新手妈妈房间里的清洁卫生
新手妈妈坐月子期间，房间里的卫生一定要保持清洁卫生，以防滋生细菌。同时，地面清洁注意到了，空气卫生同样不能放松警惕。新手妈妈坐月子的房间里不宜有太多人来来往往，避免带来细菌和病毒，伤害到新手妈妈伤口和几乎毫无抵抗力的宝宝。
平常亲戚来看宝妈和宝宝，也要注意一下。尤其是化过妆的女性或者抽烟的男士，最好不要离宝宝和产妇太近，如果要抱宝宝或者接触宝妈的话，事先最好是可以洗洗手或者用湿纸巾清洁一下，这样可以避免细菌伤害宝宝或者刚生产之后免疫力比较薄弱的宝妈。
四、补一补
众所周知生完宝宝后气血两亏，若不能得到充分的休养，也不利于恢复，因此月子期间合理的饮食也显得至关重要。产妇就是要以饮食全面，不要挑食就好。那样营养才会均衡。
多吃蔬菜和水果，少吃多餐，多吃含蛋白质丰富的食物。能最大程度地为产妇补充维生素，同时也为哺乳保证充足的奶水。切记：新妈妈夏季饮食也不能贪凉哦。
五 及时收腹
产后及时的使用束缚内衣，在外助缩收腹，防止赘肉推挤和下坠，在内有助子宫复位、排净恶露、缓解腹痛等。顺产5天穿，剖腹产等刀口恢复再穿。我是剖腹产15天穿的下面这种束附衣，上衣和裤子双重收腹，很好，不勒。主要专门针对月子期腹部的恢复。刚开始用了一星期肚子就收回去很多，于是整个月子都在坚持，出了月子就瘦了15斤左右。而且肚子也收的特别紧。
产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。塑身衣对于妈妈体型的恢复更是必不可少 ，尽早穿塑身衣能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用 ，不仅可以促进子宫收缩 ，防止内脏下垂 ，收紧松弛的腹部，还可以帮助体内机能慢慢恢复。喜欢的，我把地，止留，图、、了，。宝妈们
六、注意调节新手妈妈房间里的温度和湿度
有一种说法，新手妈妈生产后不能吹空调，以免着凉。所以，在炎热的夏天生产后，也要为了怕着凉不用空调，穿着长衣长裤忍受酷热吗？这很荒谬嘛！实际上，新手妈妈生产后完全可以用空调的，只是要调节好温度和湿度，以妈妈感觉舒适为最佳。
同时，家人不要忘了定期清洁空调滤网，以防病菌侵入，造成感染。空调过滤网如果长时间不清洗的话，会含有很多污渍和细菌，严重影响宝妈和宝宝的身体健康哦。
我们都是新手妈妈，在宝宝的成长过程中不断的学习，坐个好月子身体还不受罪，夏季坐月子谨记的六件事，你知道了吗。
