宝宝的身心发育，包括大脑发育、四肢发育和性格发育。允许宝宝自己吃饭，不仅能让宝宝感到吃饭的乐趣，对宝宝的身心健康和智力发育，以及长大后的独立能力的增强很有益处。
首先，说说自己吃饭对宝宝大脑发育的影响。
对于宝宝来说，自己吃饭是一种蛮复杂的活动，要求手、眼、嘴的高度协调，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合，这些协调与配合受大脑的指挥，多多锻炼，当然就对宝宝大脑发育益处多多。
其次，说说自己吃饭对宝宝四肢发育的影响。
1、促进宝宝咀嚼功能发育。
如果宝宝能力独立吃饭了，妈妈孩子还在喂孩子，这样会影响宝宝的牙齿发育，对牙齿的坚固、预防龋齿等起到不好的作用，还可能因为脸部肌肉的不到足够的锻炼，对宝宝未来的面容有影响。
2、促进宝宝消化系统的发育。
因为大人喂饭时，不能很好配合到宝宝的吃饭节奏，这样宝宝吃的食物就可能咀嚼不完全，造成消化不良，对宝宝消化吸收很是有影响。让宝宝自己吃饭，人类天生就有食欲，所以吃多少宝宝可以自己掌控。
最后说说对宝宝性格形成的影响。
1、促进宝宝求知欲和好奇心的发育
看到这句话，也许很多宝妈都会有疑问：吃饭怎么和求知欲扯上关系了？
看似很简单的吃饭，其实正是宝宝求知欲和好奇心的表现。细心的宝妈可能会发现，宝宝爱说“我吃吃”“我看看”“我来”等字眼，说明他们渴望做一些事情，渴望学会走路学会吃饭，甚至不愿得到大人的帮助。这正是宝宝求知欲和好奇心的表现，而扩展孩子认知范围培养他们独立能力的正是这种求知欲和好奇心。通过这些简单的事情，让宝宝通过自己的行为感觉的自己的影响力，初步尝到成功的滋味，良性循环，宝宝求知欲会越来越强，直接影响到宝宝增强适应社会的能力。
2、让宝宝学会爱上一件事情。
喂饭的同时，妈妈的动作情绪会给宝宝的心里造成压力。比如，有的妈妈赶时间，一边喂一边催，时间长了，宝宝会觉得吃饭是一种负担。而且吃饭对宝宝来说，是一件风雨无阻雷打不动的事情，通过这件事情培养孩子对一件事情的兴趣，那是很明智的选择，让宝宝轻松吃饭，爱上吃饭，从而爱上生活。
3、让宝宝做事情更专心。
对于宝宝来说，能专注的事情很少，但是吃饭时心里需求，这个看似很平常的事情，确实小的时候，孩子只能专注于一件事情，很难被其它的事情所干扰。而吃饭是一个人雷打不动的事情，这是心理需求。吃饭，这个最为平常的事情，却是可以锻炼孩子专注特质的很好的时机。喂饭往往会让孩子三心二意，对食物挑剔。让宝宝自己吃饭，还可以开发孩子的手指灵活性，并且在专心对付怎么吃的过程中，也培养了孩子对食物的喜爱，并且不会去挑剔食物。
所以，宝宝吃饭的时候，我们要做到“五个不一个多”，就是：不干预、不啰嗦、不催促、不嫌脏、不怕宝宝玩食物和多鼓励，把更多主动权交给宝宝。
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