孩子经常感冒?那是缺水了!

作者:骨伤的杨张张扬 02-24阅读:446次

对新手妈妈来说

照顾宝宝确实是个棘手事

很多事都拿捏不准

自己手忙脚乱不说

对小宝宝的身体也是种伤害

最近很多宝妈问奔哥宝宝便秘、拉肚子、咳嗽了怎么办

其实有个很简单的问题被你们忽略掉了

那就是喝水

多喝水

很多宝妈都觉得,宝宝每天都会吃母乳或奶粉,这里面都含有大量水分。既然母乳和奶粉中,都含有水分,而且还未给宝宝添加辅食,就没有给宝宝喂白开水的必要,而实际情况并非如此。

纯母乳喂养要喂水吗?

一般来讲,纯母乳喂养的宝宝6个月内,是不需要喂水的,因为母乳中的成分有70%都是水,在母乳充足的情况下就表示宝宝体内的水分也是充足的。

如何看出宝宝体内水分是否充足?

1.嘴巴干,有起皮现象

母乳喂养也需要补充适量的水分,宝宝讨厌喝水,甚至会往外吐,不能证明他不需要,可能是宝宝不喜欢喝而已。如果宝妈发现宝宝总是舔嘴唇,嘴巴有起皮现象时,就要及时给宝宝喂水了,不要再死板的听信一些没有科学依据的育儿经。

2.小便次数减少,尿液变黄

当宝宝身体开始缺水时,会出现小便次数减少,尿液变黄的现象,宝妈一定要细心观察,不仅要掌握好每天的喂奶频率,对宝宝的排泄现象,宝妈也应该了然于心,以便发现问题时及时解决问题。宝宝睡醒时,妈妈可以适量给他喂点水,为了宝宝着想,家长在照顾孩子的时候一定要懂得变通,不要太死板了。

3.好多天不排便

宝宝多天不排便可能有两种原因,一是攒肚儿,二是便秘,宝宝攒肚儿时身体不会有不适反应,精神比较好,也不会有哭闹不安,胃口不好的情况,虽然可能要隔4、5天甚至十多天才排便,但是每次排便时都比较轻松。如果宝妈发现宝宝不排便时有异常现象,宝妈就要注意了,必须趁早重视起来,别让宝宝遭罪。

4.排便时费力

宝宝身体缺水最直接的反应就是排便困难,宝妈不妨观察一下宝宝每次排便时的神情,如果宝宝总是皱着眉头,小脸憋的红通通的,排出的便便干结成块,甚至带有血丝,宝妈要及时采取措施帮宝宝补水了,除了给宝宝适量喂水之外,妈妈也要尽量多吃水果和蔬菜,不要吃刺激肠胃的食物。

什么情况需要多喝水?

1、宝宝便秘时,当宝宝有便秘症状,就要多给宝宝喂点温开水,帮助宝宝排泄。

2、宝宝感冒发烧时,感冒发烧会导致宝宝体内水分流失,需要额外补充水分,防止宝宝脱水,帮助宝宝排尿,缓解病情。

3、天气炎热和干燥时,夏季天气炎热,宝宝出汗多,水分流失多,必然需要补水。秋冬春季,天气干燥,更需要补水。

4、宝宝加辅食后,宝宝加辅食后,吃米糊米粉,以及其他肉泥,消化这些食物需要大量水分,这也必须喝水。

5、宝宝呕吐或者拉肚子时,需要补充水分,避免脱水。

奶粉喂养要喝水吗?

虽然奶粉是用水冲的,觉得宝宝喝了奶粉,也就等于喝了很多水,可奶粉的成分和母乳不一样,奶粉没母乳那么好消化,存在引起宝宝便秘的可能性。

所以两餐之间需要给宝宝喝水,一般在餐后1小时后喂些水,6个月内每天大概喂10~30ml,6~12个月每天喝水量30~60ml。

每日饮水量可参照以下标准

<1岁,每日40~110 mL

1~4岁,110~170 mL

4~8岁,每日170~220 mL

>8岁,每日220~300 mL

宝宝不爱喝水怎么办?

有些宝宝会很喜欢喝水,有些宝宝不爱喝水,两类宝宝都让妈妈们头疼。

宝宝不爱喝水,是不建议在温开水中加果汁,或是糖分,这样会导致宝宝养成不好的习惯。这种情况,宝宝不愿喝水,暂时不要强迫,妈妈们可以耐心给宝宝示范喝水,让宝宝觉得喝水是好玩的事。

当宝宝添加辅食后,可以给宝宝准备一些胡萝卜水或者蔬菜水,这样在补充水分的同一时间还可以补充维生素,但是蔬菜水要现煮现喝,放置的时间过长就会变质。

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