春节过后，生病的宝宝莫名的多了起来，原来都是积食惹的祸。宝宝春节饮食没控制好，吃得太杂太油腻，导致宝宝消化不良，胃口变差，进而引发便秘、腹泻、感冒、发热等等，妈妈们可千万别小看积食的危害性。那么春节过后怎么帮助宝宝调理呢？今天介绍3中食疗方法来帮助宝宝调理。
胡萝卜山楂汁
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，能够促进胃液分泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促进宝宝的食欲。
用料：山楂1-2颗、胡萝卜半个
做法：
1、新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣，胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎
2、山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤
3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用
山药白萝卜粥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于肠道消化吸收，能够生津益肺，补脾养胃。而白萝卜也含有淀粉酶和粗纤维等，具有促进消化，加快肠胃蠕动的功能。
用料：白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克
做法：
1、山药去皮，洗干净之后，切成小块，白萝卜洗干净，切成块
2、将白萝卜块放入沸水中焯烫熟，研磨成白萝卜泥
3、取一口小锅，倒入米粥，放入山药块，将山药熬煮到软烂，然后拌入白萝卜泥，煮匀
4、最后将山药白萝卜粥盛入碗中即可
玉米米糊
玉米中的维生素和植物纤维素含量非常高，能刺激肠胃蠕动，加速排泄，防治便秘。
用料：白米30克、玉米1/2个、水400毫升
做法：
1、将白米洗干净，用清水浸泡约1个小时，将玉米煮熟，剥下1/2个量的玉米颗粒，用搅拌机将玉米搅碎成玉米泥
2、用研磨机或搅拌机将大米磨碎，磨碎前可加少量的水
3、将磨好的米和水一起倒入锅中用大火煮开，然后换成小火熬煮，一边用汤勺轻轻搅拌，大约煮20分钟，直到白米完全煮透
4、然后加入玉米泥，再煮2分钟，边煮边搅拌，将玉米米糊煮熟透，将煮好的米糊放在滤网上，一边搅拌一边压碎，取过滤后的玉米米糊即可
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