赵丽已经怀孕了有八个多月了，眼看离分娩的日期只有一个月左右了，她的心里开始有点着急了。相信大多数的妈妈们都有同样的经历，怀孕的时候倒是没有那么急，但是越到后面就越着急了。
这个时候，赵丽就开始考虑到底是要选择剖腹产，还是要选择顺产了，她听别人说，剖腹产的痛苦会小一点，但是术后恢复的时间会比较长一些，而且剖腹产会留下一道疤痕，非常的不美观。顺产呢，对孩子和对妈妈的身体都会比较好，但是顺产的时候却会非常的疼痛，而且顺产的时候也避免不了要进行侧切。因此，顺产也会留下一道手术伤疤，只不过这个伤疤不在肚皮上，在生殖器的部位罢了。
赵丽是非常想要顺产的，因为这样对孩子的身体会比较好，而且对妈妈的身体也好。但是赵丽就不明白这个侧切为什么要做，有没有什么办法能够避免顺产时候的侧切呢？毕竟，能不划开一道口子，自然是最好的了。
那么，究竟有没有什么方法可以帮到赵丽呢，有没有什么方法可以减小侧切几率呢？这还可真别说，还真的有这么几个方法可以减小侧切的几率。事不宜迟，就让我们赶紧一起去看看吧！
第一个方法：每天进行会阴部的锻炼，每天锻炼三次，每次四十组。
由于侧切的位置是在会阴部，因此锻炼这个部位的位置就显得非常的重要。那么，妈妈们要怎么锻炼这个部位的肌肉呢？
妈妈们需要绷紧阴道和肛门的肌肉，每次持续20秒，然后连续做四十组。这样的方法不仅仅有利于妈妈们的分娩，可以减小侧切的概率，此外，还有利于产后阴道恢复紧致，有利于以后的性生活。
第二个方法：合理控制饮食，千万不要暴饮暴食，不然胎儿就会长得太大。
妈妈们在怀孕期间，一定要注意饮食的均衡性，千万不能挑食，不能只吃肉，不吃蔬菜。此外，一定不要暴饮暴食，不然胎儿就会长得过大，分娩的时候会非常的痛苦。假如胎儿太大的话，那么侧切就避免不了。
第三个方法：经常按摩那个部位的肌肉，使肌肉放松，防止撕裂。
经常按摩会阴部的肌肉，可以达到一个放松的目的。那么妈妈们怎么按摩会阴部的肌肉呢？妈妈们首先要用温水把双手清洗干净，然后把食指放进自己的**里，慢慢的揉。注意，力度一定要轻，动作一定要缓慢。每次坚持十分钟，一天做两次就可以了。
