孩子感冒了，你该怎么办?
烤橘子
烤过的橘子减少了寒性，且能镇咳化痰，尤其果肉与果皮间的橘子丝的功效最好。
做法：拔蒂头后撒上少许盐巴，包锡箔纸放入烤箱5分钟，最好连同橘皮一起吃。
梨子炖贝母、陈皮茶也有相同功效。
蜂蜜
蜂蜜性平味甘，有润肺止咳、润肠通便的作用，传统中医常用来治咳嗽。
最近西方医学研究更发现，蜂蜜比咳嗽糖浆有用。这是美国宾州州立大学医学院让105名2～18岁的患者分别服用蜂蜜、咳嗽药后发现的结果。
研究员也对用量提出建议：2～5岁半茶匙、6～10岁1茶匙，12岁以上2茶匙，一岁以下不建议使用，因为可能导致肉毒杆菌中毒。
快学3招让孩子拒绝感冒!不需花大钱买补品，从孩子的日常生活调整，让免疫力达到最佳战斗力!
1.比吃苹果更能远离医生的饮食原则
早餐加入燕麦：挪威一项研究发现，燕麦及大麦含β葡聚糖(β-glucan)，有抗菌及抗氧化的功能。
每天7份蔬果(蔬菜半碗、水果1个拳头大为1份)及2000cc水分，让身体免疫功能正常运作。
每天吃2～3瓣生大蒜：大蒜中的蒜素有预防感染及杀菌的功效。英国研究发现，常吃大蒜的人减少三分之二感冒的机会。对大蒜辛辣味不能接受的人，可先把蒜头拍碎，在炒煮蔬菜或肉类时再加入。
每天2～3杯茶：绿茶的好处说不完：防癌、延缓老化、降血脂、预防感染……;红茶也有抗病毒的功效，美国哈佛大学实验发现，每天喝红茶的人抵抗力明显比不喝的人高。
每周2份鱼类、海鲜：牡蛎、大龙虾、蟹、蛤蜊等含有矿物质硒，能增强免疫力对抗流感病毒。
鲑鱼、鲭鱼(小型青花鱼)则有丰富的不饱和脂肪酸omega-3，能减少发炎、预防感冒及呼吸道感染。
喝鸡汤：美国内布拉斯加大学研究指出，鸡汤中的营养能加强身体的免疫力，也有消炎效果，能缓减感冒时的喉咙发炎、疼痛。
鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种胺基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力。
2.偷时间运动
每天陪孩子健走15-30分钟，向感冒说bye-bye。
美国西雅图弗莱德.何钦森癌症研究中心(Fred Hutchinson Cancer Research Center)实验发现，每天健走30分钟，比每周只做45分钟伸展运动的人减少一半机会得到感冒。
3.保持乐观开朗
心理真的会影响生理。研究证实，悲观的人免疫球蛋白A(IgA)较低，受到感染机会较高，看医生的次数也较多。
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