随着现在的生活压力越来越大，外界环境越来越差，空气指数越来越低的情况，很多新婚夫妇都会希望能在婚后尽快结束二人世界，迎接新生命的到来，所以，在准备好做父母的时候，都会先做好各项准备工作，包括经济上的能力，身体各方面的机能都得保证是一个非常好的状态，因为硬件和软件同时具备，才能更有信心和能力孕育一个健康活泼的小宝宝，那么在备孕期间，对于身体的要求，需要做到哪些方面合格呢?一起来探讨一下吧。
在备孕期间，必须确保一个正常的体重范围，可以按照身高的标准进行查阅标准的体重到底在哪个范畴，因为只有一个健康的身体，才能孕育另外一个健康的生命，如果准妈妈体重超标的话，很多身体的毛病都会很容易出现在孕期，到时一发不可收拾的情况下，不仅危害到孕妈本身，而且还会殃及胎儿，不容忽视！
其实在备孕期间，很多习惯都必须慢慢的进行整改和规范，特别是对于平时爱美的女人来说，无法习惯素颜朝天的状态下，为了能够备孕成功且孩子身体健康的话，那么这个阶段就要尽量避免用化妆品，或者可以购买专门为孕妇配制的孕妇用护肤品，以保证安全系数的提高，这个方面希望备孕的妈妈们能列入议程。
说完备孕的妈妈需要的注意事项后，另外一个重要的主体就是准爸爸了，因为怀孕是男人和女人一起孕育完成的一个过程，那么准爸爸必须在备孕期间也做好各项准备工作，最基本的戒烟戒酒戒熬夜是首要任务，这不仅是对准妈妈负责，更是对未来的孩子负责，因为如果没有配合好做准备工作的话，受罪的是准妈妈和孩子，所以请尊重和爱护你的家人。
备孕期间，准爸爸的身体状态也必须是很好很精力旺盛的状态，如果这段期间还在服药的话，那么建议要做好避孕工作，因为药物的各种副作用会直接影响胚胎的形成和胎儿的发育，不只是妈妈需要做好工作，准爸爸也是必须按照这些注意事项来完成和调理的。
