当准妈妈变身新手妈妈时，总会遇到让人无比纠结的问题：
宝宝太小，到底能不能竖着抱？
过早使用背带，真的会伤害宝宝脊柱吗？
宝宝什么时候可以练习坐？
宝宝喜欢睡妈妈的软床，会不会不好？
这些问题，基本都是和宝宝的脊柱有关的，嘟妈决定放在一起扒一扒，讲一讲。
宝宝到底多大可以竖着抱？
关于竖抱是妈妈最纠结的问题了，有的说月子里不能竖抱，有的说3、4个月之前都不能竖抱。可有时候宝宝哭的厉害，只要竖抱，就立马不哭了，而横下去就哇哇大哭，这可咋整？在解决这个问题之前，咱们还是要先来了解一下宝宝的脊柱发育情况。
人体有四个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，有助于人体的平衡和灵活性。同时，曲线的存在，也可以减少对脊柱的压力。
但是在宝宝刚刚出生的时候，他们并不是“S”型曲线，而是“C”型。所以，你会看到宝宝总是呈现这种姿势：
随着宝宝发育，开始抬头、坐起、爬行，最后到站立，才逐渐形成了脊柱的“S”型曲线。
▲图片来自：SIKORKA-CHUSTY.PL / BLOG
所以，在竖抱小宝宝的时候，一定要注意保持这种 “C”型曲线，从而给予脊柱一定的保护。
正确的抱姿应该是这样的：
由于新生儿的颈部还无法控制头部的重量，因此一定要保证一只手支撑宝宝头部。另一手要托住臀部，从而使得宝宝脊柱呈“C”字型。
头部可以像图中那样，靠在妈妈的身上。这样宝宝的重量就不会完全压在脊柱上了。
还可以将宝宝的头靠在你的手臂上，固定头部，以免无法自我控制而摇晃。
这种向前抱，让宝宝头向后靠在你的胸前的方法也是可以的：
但是这种坐在你胯部的姿势，还是等到宝宝几个月后，可以完全支撑自己的头部再说吧。
爸爸总是这么不靠谱（呵呵），幸好这个宝宝已经可以控制自己头部了，否则这种完全不顾及宝宝头部的抱法肯定要被宝妈骂的！
因此，宝宝从出生后就可以竖抱，但是要讲究抱得姿势，除了保护头颈部之外，还要确保宝宝脊柱的“C”型曲线。
用背带会不会损伤宝宝脊柱？
说到用背带，其实和抱法是类似的，只要注意正确的方法，不仅节省妈妈的力气，同时也让宝宝更有安全感，也更加舒适。
宝宝4个月之前是不建议让宝宝面朝前坐的，而是像图中这样，面向妈妈。这样便于观察，同时也利于妈妈和宝宝进行情感沟通。
如果使用这种背巾，包裹的时候要注意身体“C”型卷曲状态，当然，头颈部的保护也是必不可少的，让宝宝的头靠在你的胸前即可解决。
当然，对于宝宝来说，不只脊柱是需要保护的，另外一个需要保护的关键部位就是髋关节。
左图中的姿势是不推荐的。因为这种方式强迫宝宝两条腿并在一起，容易导致髋关节发育不良。
右图中姿势则是被推荐的，因为两侧大腿被背巾支撑，使得臀部保持姿势稳定，不会对髋关节造成伤害。
背带也是一样，如果选择不好，也会伤害到宝宝。
左图中大腿下垂，无法支撑关节力量，从而对髋关节造成压力，增加了髋关节发育不良的危险。
而右图中关节力量得到足够的支撑，也使得髋关节受到的压力减小，同时保持更加稳定的位置，从而保护了髋关节的正常发育。
因此，无论选择吊带还是背带，除了注意宝宝的脊柱曲线之外，还应注意髋关节的位置摆放，以免造成髋关节发育不良。
但是在这里需要提醒的是，背巾或者背带只是一种便于携带宝宝的工具，不建议长时间使用。因为宝宝长时间的呆在里面，会减少趴着玩、练习爬行的机会，这对于宝宝脊柱的发育是不利的，甚至可能导致脊柱发育迟缓。
什么时候开始练习坐？
通常来说，当宝宝能够控制自己的头部，并用手臂撑起身体的时候，就说明他的背部肌肉得到了一定的发展，可以开始练习坐了，时间一般在4个月左右。
但是，刚刚开始他依然没办法保持自己平衡，你可以用枕头或者其他物体围在他身边，协助他做起来。同时你要时刻给予关注，以免宝宝摔倒。可能要到7、8个月的时候，他才能完全独立坐着。
如果让小宝宝练习坐，会不会伤害脊柱？由于小宝宝的背部肌肉还没有足够的力量来支撑身体，所以需要外力来帮忙才行。比如让宝宝靠在斜坡上，或者你用手撑住他，总之，必须给他一定的力量支撑才行。
但是如果你希望宝宝能够更快的坐起来，练习坐可是达不到目的的哦。而是更多的让宝宝练习趴着，这样才能锻炼背部的肌肉群。所以，你更应该关注宝宝趴着玩儿。相关文章可以点击一件事预防头颅畸形、促进大运动发展，所有宝宝出生都要做！(Tummy time)查看。
宝宝能不能睡软床？
和宝宝同床睡危害很多，原因已经说了无数次，嘟妈这里不再罗嗦，但还是有很多妈妈喜欢让宝宝睡在自己的大床了。可是由于成人的床很多是席梦思床，床垫较软，于是开始担心起宝宝的脊柱来。
究竟会不会呢？根据目前的研究，没有足够的证据表明软床会损害宝宝的脊柱，原因可能是宝宝的体重比较轻，还到不了这样的程度。但美国儿科学会关于婴儿睡眠安全指南中，明确提到不能给宝宝使用过软的床垫。其原因并不是担心伤害脊柱，而是为了避免床垫太软，导致宝宝陷进去捂住口鼻，从而发生窒息。
那到底什么样的床垫，才算是太软呢？嘟妈在YouTube上找到了相关的视频，把操作步骤截图给大家参考。
先准备用品：
一把尺子
一只笔
保鲜膜
两个一升装的牛奶或者果汁纸箱（底部为方形）
12张CD或DVD光盘
接下来进入检测环节。
第一步：在一升的盒子上划出距离底部4厘米的线；
第二步：用保鲜膜将12张光盘包裹住，这样可以保护光盘不受损害；
第三步：将光盘放置在床垫最软的部位，然后把第一个盒子放上去，同时光盘的边缘与划线对齐；
第四步：再把第二个盒子放上去，但要保持纸盒与CD处于水平位置。
第五步：观察纸盒超出CD4厘米的部分，是否接触到床垫，如果接触到说明床垫太软，如果未接触，说明床垫是安全的。下图中的床垫就太软了。
都说养娃不易， 今天仅仅一个抱姿就能说这么多，嘟妈想说，不仅人生学无止境，养娃更是如此。转发给更多姐妹看到，如何正确保护帮助宝宝脊柱发育吧！
▏参考资料：
Correct position of the baby. http://sikorka-chusty.pl/post_en.php?id=3, 2017.
IHDI. Hip Health in baby carriers, car seats, swings, walkers, and other equipment. http://hipdysplasia.org/developmental-dysplasia-of-the-hip/prevention/baby-carriers-seats-and-other-equipment/, 2017.
Babycenter. Developmental milestones: sitting. https://www.babycentre.co.uk/a6505/developmental-milestones-sitting, 2014.
Wiki.How.How to Assess the Safe Firmness of an Infant Mattress to Prevent Asphyxiation. http://www.wikihow.com/Assess-the-Safe-Firmness-of-an-Infant-Mattress-to-Prevent-Asphyxiation,2017.
Youtube .Babies and soft surfaces.https://www.youtube.com/watch?v=9u-IUzGao2U, 2014.
每天一篇科普原创，0-3岁育儿问题讲明白。
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