明日天气
周四（6月15日）
五月二十一
白天到夜间：晴转多云，西南风3-4级转微风，36到24℃。
温馨提示：明天周四，本市外环线内机动车限号1和6
今天上午
天津市气象台分发布
高温黄色预警信号
预计未来连续3天
天津地区日最高气温可达35 ℃
局地37℃
就想问一句
前几天不是还说着下雨么
怎么就又高温了呢
今天中午早报哥刚一出门
就被干热干热的风拍回来了
本周的热属于气温高湿度小
也就是干热性高温
也可以叫做“干煸”
一想到明天后天都会这么热
就一点儿没有出门的动力了
能在这种天气出门的绝对是真爱
空调wifi葛优躺就是今夏最时尚的潮流
高温天气提醒朋友们：
一、及时补充水分，少喝饮料。
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
三、注意防晒。
太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。
人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿。
五、饮食不宜过于清淡。
夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜长。
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。
外出归来，不少朋友喜欢开足电扇，或立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。
使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜长时间佩戴金属首饰。
金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
来源：天津气象、辽沈晚报
编辑：刘宇
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