煮毛豆、煮花生还可以当成男人们的下酒菜,最简单、最方便不过了。还在纳闷为什么人家煮的毛豆绿油油的,而你煮的却黄不拉几的?其实,很简单,两个要点,外加一味调料即可!
要点一:水中加作料,水开后再下毛豆;
要点二:别盖锅盖,敞开锅煮;
做法:
1、毛豆洗净,两头各剪开一个小口,便于入味儿;
2、锅中加入适量清水和所有的调料,包括盐;(盐可以多加点儿)
3、大火煮开后保持沸腾2分钟,煮出香味儿,然后加入一滴植物油(我用了玉米油);
4、下入毛豆,保持大火煮开;
5、转中小火,不要盖锅盖,煮大约十分钟,毛豆煮熟即可。
毛豆是鲜食豆类蔬菜,它除了具有大豆的营养价值以外,各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多,其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求哦,快做给老公和儿子吃吧!