9种营养粥的做法既可帮助调理身体, 又可补充营养赶快收藏吧

作者:品质南海 06-07阅读:3003次

玫瑰红豆大枣糙米粥:糙米、玫瑰花干、红豆、大枣肉~(制作步骤如图)

芙蓉鸡丝粥:鸡胸肉、料酒、胡萝卜切碎、姜丝、枸杞、甜玉米粒、白胡椒粉、盐搅拌~

冰糖草莓粥:草莓200克、大米200克、冰糖80克~

皮蛋瘦肉粥:葱切成葱花,姜切成姜丝,皮蛋切块,肉跟姜片入锅过水~

鱿鱼粥:鱿鱼去黑皮洗净、切花刀、盐、姜丝、料酒~

红豆黑米粥:红豆50克、黑米50克、花生20克、红枣10粒、红糖适量~

香菇肉丝粥:廋肉,香菇、米饭、姜丝、葱花、盐、胡椒粉、寂静适量、蛋清半个、生粉~

玫瑰香粥:玫瑰花瓣、大米,取玫瑰花瓣洗净,其中一半撕成碎,另一半用清水泡着备用~

紫薯山药粥:准备紫薯一个、山药半根、大米一杯、冰糖适量~