今天，6月4日的早餐和晚餐。
昨天晚上九点多，我和女儿才从外地回到家，原以为我和女儿要睡懒觉的，可能生物钟，可能养成了习惯，清晨六点我就起床了，熬煮了番茄酱 自制番茄酱很简单，为了孩子健康别再买有添加剂的， 用来煮通心粉，放了些培根，酸甜的番茄酱通心粉开胃，我女儿能吃一盘通心粉。
这是牛奶麦片，麦片是混合水果大燕麦片，用豆浆机做的牛奶麦片，我丈夫说比以前他自己冲泡的好吃很多，他说：“如果你以后有空，都这样冲麦片给我就好了。”很简单的，一定可以的。
这是今天的晚餐。我丈夫和我女儿都说：“很有创意呀，小龙虾的味道颠覆了麻辣味。以前以为小龙虾必须麻辣的，但是这样的小龙虾真的更适合我们。以为苦瓜炒牛肉要蚝油，用黑椒酱有新意，味道真的不错。”
这是我家第一次吃小龙虾，我是第一次做小龙虾，全凭想象。我女儿说：“妈妈，你真勇敢，没做过的都勇于尝试，精神可嘉！”我不是什么大厨，我就是一个家庭主妇，什么事总有第一次，如果这次不合口味，下次再改进就好了。所以我告诉女儿：“在生活中总会有无数的第一次，就像考试会遇到从没有做过的题，但是有解相关知识点的题目，可以运用方法解决第一次见面的难题。”这句充分暴露了，我挺爱说教的，什么都能扯到学习。
今天晚餐小龙虾先被全部吃掉的，小龙虾肉很鲜美，肉质很有弹性，看来这个夏天可以多做几次小龙虾。
这是苦味炒牛肉，用了黑椒酱调味，做法可以参考：每次这样炒牛肉，肉嫩滑，用它搭配，鲜美爽口，还能提高抗病能力
这是香辣茄子，原以为那么大一盘茄子会吃不完，没想到香辣茄子也能吃光。
一周一汤，今天就是用霸王花煲猪踭肉，放了光中杏和胡萝卜，更清润。
炒了一盘青菜，我家吃青菜挺多的，这盘青菜有一斤多的干水菜。
这就是2017年6月4日的晚餐，三个人，四菜一汤，夏天消耗大，要好好吃饭，下周部分科目考试了。
您喜欢这样的早餐和晚餐吗？
