10分钟搞定的快手炸酱面, 中午做了2大碗, 10岁的儿子直接连汤汁都舔掉了, 都没给我留

作者:挑动你的味蕾 06-09阅读:2182次

儿子中午放学回家说想吃面条,于是我就想着这大夏天的就给儿子做炸酱面吧,反正我也喜欢吃,于是咱娘俩的午餐就是炸酱面了,可是我做了两个人的份,端上桌让儿子先吃,我在厨房又收拾了一会,等我出来,儿子把两碗炸酱面都给吃了,就给我留了一点点,这傻孩子,一次性吃了那么多,不怕撑坏吗?

炸酱面是中国传统特色面食。最初起源北京,为山东鲁菜。不过在传遍大江南北之后便被誉为“中国十大面条”之一,面条有“长寿”的意思,所以北京人的面里边有长寿面。其实在北京,有这样一说:“人生有三面,即洗三面、长寿面、接三面”。

今天给大家介绍的这个炸酱面,人人都可以做得来,而且特别简单。

准备食材:鲜面条、胡萝卜、黄瓜、肉沫、葱姜蒜、豆瓣酱、老抽、盐、鸡精等

制作方法:锅里烧开水,把面条下锅。

给它煮熟,捞出过凉水。

再把胡萝卜和黄瓜、面条装盘备用。

锅里放少许的油,把肉末香锅翻炒,然后加入葱姜末,翻炒均匀。

再加入一勺的黄豆酱。

翻炒均匀,加入少许的老抽。

加入一勺的水,少许的鸡精。

搅拌均匀,大火烧开,待汤汁粘稠的时候就熟了。

把做好的炸酱,用勺子盛到面条上。

家庭版的炸酱面就做好了,是不是非常的有食欲呢?

温馨小贴士:

1、肉酱可以一次多做一点放冰箱,不过也不要太多了

我觉得还是吃新鲜的好。我做了吃三顿的量差不多。

2、肉馅炒的时候多炒一会儿。多余水分炒出来。去肉腥味的同时也可以把肥肉炒香

3、煮面。我一般喜欢吃硬一点口感的。中间会加一次凉水。按照自己平时习惯就好

4、简单的熬个葱油。葱的颜色也好看些

炸酱主要原料是面条、猪肉和蔬菜。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。而猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

多放些蔬菜作为“面码”是非常必要的,只有这样才能使炸酱面成为一种健康的饮食。否则盐分多,纤维少,维生素C和钾不足。酱本身含有较多蛋白质和B族维生素,适合与面粉搭配。