教你简单一招, 只要记住这1234, 你就学会多一道拿手好菜

作者:静静沫沫 06-25阅读:552次

从四月初开始,花儿去菜市场采购的时候,就等待着一种野菜的上市。

说起来,这种野菜不仅是营养丰富、口感清爽的蔬菜,也是一味良药,这就是蒲公英。

蒲公英可真是个好东西,这里我就和您说说它的食用功效:

【利尿】对于利尿有非常好的效果,它具有丰富的胡萝卜素和维生素C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。

【净血消炎】叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用,可以治疗胆结石、风湿。

【清热解毒】性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结及催乳作用,对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服,还是捣泥外敷,皆有效验。

蒲公英的清热解毒、消肿散结的效果特别好,若是患有实火热毒、目赤咽肿等症状,食用蒲公英特别管用。

蒲公英除了当馅料包饺子,还能做咸粥,其本身带有一种清爽的口感,又具有丰富的食疗效果。这里花儿就和您分享用蒲公英做的特别好吃的一种主食:蒲公英贴饼子。

【蒲公英贴饼子】

需要准备:

玉米面150克

蒲公英100克

鸡蛋1个

泡打粉2克

白糖10克

做法:

1、准备好需要的食材。

2、蒲公英去梗洗净,沸水焯1分钟,捞出过凉水。

3、焯好的蒲公英叶攥干水分,剁成碎丁。

4、玉米面里放入白糖,口感上带有微甜的味道,很好吃;而放泡打粉的作用是口感更蓬松。

5、接着放入一个鸡蛋,先不用放清水,用一根筷子搅拌。

6、放入刚才切好的蒲公英碎,因为叶子本身含有较多的水分,所以和玉米面混合后,湿度一般就可以了。

7、揉玉米面的时候,手边准备一小碗清水,手掌中拍适量清水,更容易把玉米面捏成团。这样一个小饼50克,可以做5个左右。

用手心按成小饼状。

8、用电饼铛或平底煎锅都可以,饼铛里刷一层薄油,贴入小饼,煎到两面金黄即可。

煎好的贴饼子,特别香酥,咬一口满嘴的玉米香味,这样的一小盘小饼,润肠胃又解馋。