四件事会让孩子视力下降,你可能每天都在做

作者:超能妈妈 03-18阅读:3518次

随着儿童近视率的不断增高,家长在保护孩子视力方面也越来越关注。下面这些坏习惯都是孩子视力“杀手”,中了的家长可要赶紧改!

一、用电子产品哄孩子

生活中经常能看到的场景:孩子黏着父母一起做游戏,父母嫌烦,直接丢给他一部手机或平板电脑打开游戏给孩子玩。结果孩子对游戏越玩越上瘾,每天盯着手机屏幕的时间大大增加,视力也随之下降。

如果能抽时间多陪孩子外出走走,就别把他丢给电子产品,你做到了吗?

二、给孩子开灯睡觉

孩子怕黑,家长往往会让孩子开灯睡觉。开灯睡睡觉会干扰人体褪黑色素的分泌,影响宝宝睡眠质量,还会影响到视力发育。

这是因为宝宝的眼睛一直受到光线刺激,眼肌长期属于紧张状态无法放松,容易造成眼部疲劳,造成近视,

三、拍照时开闪光灯

家长都希望能用照片来记录孩子的成长历程,但在拍照时最好选择自然光线。因为小宝宝视网膜发育不完善,受到闪光灯等强光刺激后会对眼睛造成损伤,影响孩子视力发育。

四、常给孩子吃软质食物

孩子肠胃消化功能不完善,于是不少家长都喜欢给孩子吃易咀嚼的精细食物。但长期吃软质食物,不仅不利于牙齿咀嚼功能发育,还会妨碍视力发育。国外有数据显示,经常吃面条等软质食物的人群近视几率就更高。

这是因为在人在咀嚼硬质食物时,面部肌肉和眼部肌肉也会跟着运动,起到保护视力的效果。所以家长平常要记得给孩子吃硬质食物,比如胡萝卜、花菜、水果等。