文/兜妈
妈妈们有没有遇到过这种情况？孩子晚上无缘无故的喊肚子疼、腿疼，有时甚至会疼醒，但很短时间就会有所缓解。带着去医院检查，医生却说一切正常，这是怎么了？宝妈们不用紧张，你的孩子很有可能是在经历生长痛。
什么是生长痛？
首先家长可以安心，生长痛不是病，是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3~12岁少年。主要原因是，生长期的孩子骨头生长比肌肉生长更快，从而拉扯肌肉而产生的疼痛。
生长痛的3个特征
1、多为下肢疼痛膝、小腿和大腿的前面是生长痛的主要发作部位，也偶尔会发生在腹股沟区（肚子疼），其疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有部分病例是一侧疼痛。
主要是肌肉疼痛，疼痛断断续续，但是局部无红肿压痛，活动正常。
3、疼痛多发于夜间生长痛几乎都在晚上发生，短则几秒，长则几小时。白天儿童活动多，即使不舒服，也可能被忽略。而夜间身心放松下来，疼痛的症状就会容易感知，甚至让孩子无法忍受。
如果缓解生长痛?
1、局部热敷、按摩爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等，这些都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利，因此，还可让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
“生长痛”不是病，不需要限制活动，但如果疼痛较重，应让孩子多休息，使肌肉放松，不要剧烈活动。
生长痛需要补钙吗？
生长痛的原因并不在骨头，而是软组织疲劳，它可反复发作，直至儿童长骨发育成熟。所以生长痛与孩子是否缺钙无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
生长痛需要吃药吗？
不要给生长痛的孩子吃止痛片。是药三分毒，药不要随便乱用，况且这种疼痛远没到需要吃药的地步。
什么时候必须去看医生？
- 肢体长时间或持续性疼痛。
- 出现严重的关节痛，或者给他按摩时他有明显的疼痛反应。
- 疼痛特别厉害，已经干扰孩子的正常生活，而且关节出现红肿。
- 孩子出现走路困难、肢体无力的现象。
没有生长痛就不长高吗？
生长痛和高个没有必然联系，如果孩子骨骼生长和肌肉生长同步，那么就不会有生长痛。
