四岁的孩子近视，真的不是危言耸听，上次在眼科医院看到一个小不点宝宝，眼上扛着一副小眼镜。听到她的妈妈跟朋友说才知道，原来她的宝宝已经250度了，因为宝宝喜欢看书，一看就是几个小时，平常家里人也没留意，以为宝宝爱看书是好事情，但是没想到，却让小小年纪的孩子患上了近视。
事实上，现在也有很多家长不注意孩子日常的小细节，从而导致他们视力下降，从此就踏上了“戴眼镜”这条路。孩子近视已经成为目前家长们最头疼的问题之一。
因此，为了孩子们能够从小养成良好的习惯，预防眼睛近视，孩子生活中的这些小细节，家长们一定要重视！
1、你不知道的那些蓝光对孩子视力的伤害。
有家长很容忽视了一点就是，以为孩子学习随便一盏灯都可以，其实不然，我们生活中有大量伤害孩子视网膜的蓝光，而且这是伤害最为严重的一种高能量可见光，是导致视力恶化的重要因素之一，最常见的就是日光灯管。
日光灯光管的光线会偏暗或者偏光，孩子长期在这种光线下看书，都会使得眼睛动用过多的调节，而长时间的调节会产生视觉疲劳。尤其孩子一放学后，就长时间埋头写作业，所以台灯的选择尤为重要，如果长时间在不适当的光线下学习，会引发孩子头痛、头晕、眼镜疲劳等不适的现象，就更别说孩子会爱上学习了。
因此，要保护孩子的视力，就要给孩子挑选一款放心的学习台灯，从光源、色温、亮度、照度、蓝光、环保材质等这些方面去考虑，选择一台真正护眼的台灯。
除此之外，出于对孩子的学习考虑，与书桌相一致的台灯可以提高孩子的学习效率，这是一款可以自由调节的灯，适应不同环境，可以夹在书桌边缘，并且能够灵活调节角度，适合儿童成长调节性书桌使用。
2、孩子的握笔姿势不对。
很多家长和老师都认为，孩子视力不好主要是由于长时间玩游戏或是静距离看书造成的。事实上，孩子的握笔姿势也很大程度影响了孩子的视力，这是由眼科主任夏承志提出来的。
夏承志说：“对于孩子来说，如果握笔写字的年龄过小或指力过小，为了弥补这种不足，他(她)自然就会迁就，用不正确的握笔姿势来代偿，具体表现为握笔支点靠前(减少阻力臂)和用靠近拇指根的包绕握笔(增加动力)。
这种握笔的姿势一旦形成，就会使儿童为了看清笔尖，头部自然左倾，而且双眼距离纸面更近，为近视埋下了隐患。”因此，家长们在教孩子们写字时，一定要注意孩子的握笔姿势是否正确。
3、孩子的读书姿势不正确。
孩子读书的姿势是很重要的，特别是对于刚刚上学的孩子，如果没有养成一个良好的坐姿习惯，长时间下去会造成驼背，还会影响视力。
长时间保持不正确的姿势，有可能出现腰酸背痛、手麻、脖子痛的现象，不要说视力受影响，连身体各方面也跟着损伤，所以不建议孩子过于沉迷，如果时间长了，就要休息一下，远眺或者做一下伸展运动，家长们一定要特别注意这个问题。
4、孩子长时间使用电子产品。
电脑、液晶显示器是蓝光的来源之一，孩子们都爱的玩的电子产品比如手机、iPad等都是严重损伤孩子视力的因素，不是说要杜绝孩子的玩耍需求，而是要控制好孩子的使用时间，最好不能超过半小时，并且还要注意眼睛和屏幕的距离，注意光线不能太亮也不能太暗。
其实，孩子们并不都是沉迷电子游戏，因为家长长时间无法满足与孩子日常的亲子玩耍时间，而且总是在孩子面前拿起手，孩子们才会玩电子游戏。如果家长平常可以增加与孩子互动的时间，例如带孩子出去晒晒太阳，多多运动，或者购买一些能够开发孩子智力，提高孩子想象力的智力启蒙玩具，孩子便会把兴趣转移到这些游戏上。
因此，家长们在平时的日常生活中，一定要多多观察孩子的这些小细节，让孩子能够从小从小养成良好的习惯，健康快乐地成长！
来源于：茉莉妈妈
