很多家长会觉得特别的奇怪，自己夫妻两人身高都挺高的，自己孩子的身高却要比同龄人矮小很多，遇到这样的问题，每个家长心中难免都会感觉到特别的着急，当然家长们都希望自己孩子的身高能够达标，到底是什么原因让孩子身高长的比较缓慢，那么孩子身材矮小不长个子应该怎么办呢，下面就由小编来为大家详细介绍下吧！
一、孩子身高长的慢，到底是什么原因？
1、孩子爱挑食，营养不良。
父母想要孩子个子长高高的，自然是离不开各种营养素，孩子在身体发育时期，如果有挑食的毛病，食用的营养不够均衡，孩子的身高发育就会跟着受到影响。
2、孩子身高矮小，与遗传、精神因素有关。
如果父母的身高比较矮小，也会影响到孩子的身高，还有如果孩子精神情绪方面比较不稳定，长期心理压力过大，睡眠质量不好、不足后，也会导致孩子身高增长缓慢。
二、如何帮助孩子长个子。
1、多让孩子进行户外运动，帮助长个子。
孩子要长高个子，平时就应该多让他们进行户外运动，这样可以促进孩子体内的新陈代谢，改善呼吸、消化的功能，这样就可以促进孩子体内的激素分泌，促进身高的发育。平时还应该让孩子多跑步、多跳绳，这样可以更帮助骨骼更好坚固，更加深骨骼的生长。
2、给孩子加强营养，多补充钙质。
孩子身体要是缺乏某一种营养素，造成营养不良的话，就会影响到孩子的正常身高跟体重，因此父母平时要多给孩子加强营养，多给孩子食用含有丰富蛋白质、维生素、矿物质等食物，尤其是含有钙质的食物要多吃些，孩子摄取的各种营养素充足的话，这样身高发育才会正常。
3、春季长个子高峰期，多晒太阳。
我们都知道春季是孩子长个子最快的季节，特别是五月份的时候，是一年中孩子个子长的最快的时间，因此在这个季节里，应该让孩子在早晨时多晒晒太阳，因为紫外线中可以刺激孩子骨骼的发育，还能促进身体所需要的维生素D，这样能够更利于孩子对钙的吸收，给骨骼发育带来足够的磷与钙。
