和其他在地球上的哺乳动物一样，当婴儿在一定年龄后，就不单单需要依靠母乳来维系日常的机能消耗了。而辅食正好为他们提供了除母乳以外的营养摄入。
然而很多妈妈恨不得让专业人士给她们规划出365天的食谱，他们只需要照着做照着喂就行了。但是她们忘记了一点：孩子不是机器，我们没有办法用划一的解决办法去解决差异多样化的个体。到底何时开始辅食添加才是理想且科学的呢？要想得到这一问题的答案，先要搞明白我们到底为何要给宝宝添加辅食？
4-6个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经经不能完全满足宝宝生长发育的需求。及时添加辅食，是保证他们摄取均衡、充足的营养，满足生长发育需求的关键。
原因2：为“断奶”做好准备婴儿辅食又称断奶食物或离乳食物，抓住过渡期学习接受固体食物，并掌握相应的进食技能、培养消化道的耐受，才能在断奶的时候、或者母乳接济不上的时候，宝宝不至于突然“断粮草”。
原因3：训练吞咽能力吃东西跟走路跑步一样，也是有阶段性的学习过程的。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间。
原因4：培养咀嚼能力宝宝长出门牙后，如果及时给他吃软化的半固体食物，他能够学着用牙龈或牙齿去咀嚼食物。不可小看这些练习，哪怕只是用牙床磨碎食物的练习，也是有利于颌骨发育和乳牙萌出的。
人类天生就对甜味敏感并喜好，而酸咸苦要趁着宝宝还不敏感的时候，抓紧添加适应，这样不至于因为错过不敏感期而难接受。并且动手触碰、抓拿、放入嘴里等动作，能够非常有效地帮助各种感觉及神经系统发育，可以说越能放开锻炼吃饭技能的宝宝，日后越聪明。
原因6：培养饮食习惯宝宝在进食过程中会表现出喜欢用手抓、或自己拿勺子舀，这是培养他们对食物的兴趣的重要时机，也是利于饮食心理发育、养成自己进食的好习惯。
原因7：减少后期过敏性疾病的发生风险有过敏性疾病风险的宝宝，1岁以前添加固体食物并广泛接触容易导致食物过敏的食物种类，可以有效降低1岁后、乃至生命后期过敏性疾病的发生风险及发生率。
良好的消化、吸收固体食物，并建立对身体有益的饮食习惯，是婴儿不再依赖母亲的一个开端，也是他们走向成人的第一步，所以家长们应该特别注意辅食期——孩子成长的重要分水岭。
