宝宝有没有缺钙,抽血就知道?不一定哦!

作者:关爱君 03-24阅读:4206次

春季是孩子长高高的季节,粑粑麻麻都特别关注宝宝的发育情况!钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,幼儿的骨骼每1-2年更新一次(以后更新速度随着年龄的增长而减慢)所以宝宝在生长发育期需要较多的钙!

然后嘛,相信当妈的多多少少都有“疑病症”,看着自家孩子好像总比别人矮一截,就立马抓着孩子去抽血检测。拿到血检结果一看:呵,血钙检测值指标正常,成,连找医生看验单的挂号费都省了,妥妥滴!

且慢!

妈妈你真的以为抽血结果就代表了一切吗?NO!

数据说话:血钙正常≠不缺钙

在7所大型幼儿园内,专家找来1125位3-7岁的宝宝进行血钙等检测,并同时进行了身高、体质等检查及问卷调查

结果发现:

① 1125位宝宝,血钙值在正常范围的占了84.8%。

②身高不达标并有龋齿、手足麻木等缺钙症状占30.4%。在这三成的宝宝当中,85.1%的血钙值检测结果是!正!常!的!

③血钙检测结果偏高或偏低的宝宝占15.2%,其中身高不达标并有龋齿、手足麻木等缺钙症状的仅占29.8%。

说重点

调查数据显示,有缺钙症状的宝宝里,85.1%血钙值检查结果是属于正常的;而血钙检测值偏高OR低的宝宝里面,也仅有29.8%拥有各种的缺钙症状。也就是说,仅仅看血钙值,是不能准确判断宝宝是否缺钙滴!

宝宝究竟有木有缺钙?要综合分析!

骨骼是人体巨大的钙储存库,并且内分泌系统对钙具有适应性调节,因此血清钙浓度的变化很少。尿钙易受近期膳食钙等因素的影响,个体内变异大。因此,血清钙和尿钙均不适合用于评价钙的营养状况[2],要诊断宝宝是否缺钙,应该通过综合分析↓↓↓

只有通过多项条件进行综合评价,才能得出靠谱的“缺钙”结论。所以——

× 宝宝身高不达标不代表TA缺钙。

× 一次抽血结果并不能说明问题。

若妈妈真的怀疑宝宝缺钙,还是得到医院做个详细的检查,等专业的医生来给宝宝进行科学判定哦!

预防缺钙,钙和维生素D都要双双抓!

良好的饮食习惯及合理的膳食搭配是预防缺钙的主要措施,只要妈妈们注意做好,就不用为宝宝的缺钙问题担惊受怕啦!

宝宝每天需要多少钙?

不同年龄的宝宝,对钙的需求量都不一样↓↓↓↓↓↓

奶,是钙最好的来源

地球人都知道,食物中钙的最好来源是奶和奶制品,不但含量丰富,而且吸收率高。

0-6月龄:母乳是宝宝最佳的食物,这个阶段纯母乳喂养能满足钙的需求。

7-12月龄:维持600ml的母乳量,合理添加辅食,能满足宝宝的营养所需。

1-4岁:随着宝宝逐渐长大,TA可能就不只吃母乳,还会摄入其他的配方奶、奶制品等。一般来说,奶制品是钙的良好来源,这个阶段的宝宝可维持300-400ml的奶量,以保证足够的钙量。同时妈妈们在给宝宝准备这些奶制品的时候,可以多留个心眼,看清楚包装上的“营养成分表”,就可以知道宝宝钙的摄入量啦。

别忽略,日常饮食中也有钙哦

当宝宝开始接触辅食后,也可以通过一些日常的食物获得钙。豆类、芝麻酱、虾皮、海带等含钙量也不少,妈妈可以在大宝宝的辅食中尝试添加这些食材。

提醒

虾、黄豆等都是容易引起过敏的食物,作为辅食添加的时候要谨慎,先少量尝试,确认宝宝没出现过敏症状之后,才可以逐渐增加分量哦。

补钙不补维D,那就是“白”吃了!

很多宝宝每天牛奶啊、虾啊什么的,吃得足足滴,但为什么还会出现缺钙的情况呢——有可能是妈妈忘记给宝宝补维生素D了!

维生素D可以促进身体对钙的吸收,如果维生素D不够,宝宝身上有再多的钙也是没用的。好比宝宝身体里面的钙都储存在一个宝库里面,但大门关着,没有钥匙,你也是干瞪眼;而维生素D,就是打开这个宝库的钥匙!

→0-2

出生后数日开始补充维生素D 400IU/d,并尽可能多在户外活动。

→早产、低体重、双胎等婴幼儿

建议生后补充维生素D800IU/d,3个月后改为400IU/d。

​多晒太阳也是让身体补充维生素D的好方法。但要注意避开阳光猛烈的日子和时间,以防晒伤皮肤;也要注意不能躲在玻璃后面晒,玻璃阻挡了大部分的紫外线,这样晒了也没效果哦。

麻麻们也不要草木皆兵,老是觉得宝宝缺这缺那的;也不要单纯地以为检测结果就代表了一切,日常做到营养均衡、配搭适宜,在有疑问的时候相信医生,相信专业的判断,才是正确的打开方式哟!

关爱君——健康生活顾问,关爱家人健康,让生活更美好!

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