河北多地中雨+大到暴雨+大暴雨马上到!更可怕的是,一年中最难熬的40天来了……

作者:互联网 07-17阅读:1731次

河北多地中雨+大到暴雨+大暴雨马上到!更可怕的是,一年中最难熬的40天来了……

明天入伏

“三伏天”是一年中最热的时节

我国大部地区将进入

“烧烤模式”和“蒸煮模式”

河北多地中雨+大到暴雨+大暴雨马上到!更可怕的是,一年中最难熬的40天来了……

2018年“三伏天”时间

7月17日入伏

今年“三伏天”共40天

7月17日-7月26日,初伏,10天

7月27日-8月15日,中伏,20天

8月16日-8月25日,末伏,10天

“三伏天”特点

“三伏天”的天气特点

气温高、气压低、空气湿度大

容易对人体健康有不利影响

入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热。进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。

另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。

今天白天到夜间

河北大部地区多降雨

局地有大到暴雨

降雨时局地伴有强对流天气

请注意防范!

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快看雨都要下哪儿!

预计今天下午到明天白天,保定、雄安新区、廊坊及以北地区和石家庄、邢台西部、邯郸西部阴有中雨,局地有大雨到暴雨(30-80毫米),个别点大暴雨(100毫米以上),雷雨时局地伴有短时强降水、大风等强对流天气,主要降雨集中在今天下午到明天上午,最大雨强为80毫米/小时左右。

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今天下午到明天河北省中北部城市内涝气象风险等级较高

受较强降水影响,预计今天下午到明天上午,张家口东南部、承德、唐山西部、廊坊中北部、保定、雄安新区、石家庄西北部发生城市内涝气象风险可能性较大,请注意防范!

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未来2天河北7市有雨,局地暴雨!

明天白天到夜间,张家口东部、承德、廊坊、保定、雄安新区、唐山北部和秦皇岛北部阴有中到大雨,局部有暴雨,局地伴有雷电、大风和短时强降水等强对流天气,其他地区阴有雷阵雨,局地有中到大雨

18日,中北部地区阴有雷阵雨,局地中到大雨,雷雨时,局地伴有大风和短时强降水等强对流天气,其他地区多云转晴。

河北11市+雄安新区具体天气预报

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蒸煮模式开启,天气又回归到闷热的状态

今天,河北大部地区最高气温继续上升,北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最高气温为26℃至34℃中南部地区各设区市为33℃至35℃

17日,大部地区最高气温变幅不大,北部地区4设区市最高气温为25℃至33℃中南部地区各设区市31℃至34℃

18日,大部地区最高气温变幅不大,北部地区4设区市最高气温为29℃至32℃中南部地区各设区市为31℃至35℃

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明天入伏

一年中最热的时节来啦

该如何安然度过?

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1、防中暑

三伏天最易发生的疾病就是中暑。除了暴晒高温的室外环境导致人中暑外,闷热潮湿的室内也是多发地。另外,中暑与个人体质、营养状况等都有关联,三伏天应保持室内通风顺畅、散发湿气,合理安排出行。

2、勿贪凉

夏天人体阳气最重,中医养生讲究的原则之一就是顺应自然规律,夏季切勿贪凉,用冷饮解暑降温、食用凉菜未尝不可,但不知节制则对身体有害无益了。

另外,空调温度不宜过低,最好根据体质调温,老人、体虚者、幼儿最好将室温控制在28℃左右。

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3、多补水

补水养生是三伏天的重中之重。冬为阴,夏为阳,夏季阳盛阴衰,阳气欲升欲旺,体内寒气易解,三伏天稍动就大量出汗,继而产生强烈的口渴感,按出汗量饮水,不能等到口渴才想到喝水,而要定时喝水,白开水、茶水等就是比较好的选择。

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4、作息规律

中医倡导“子午觉”,午时(11:00-13:00)选择合适的环境午睡20-30分钟;子时(22:00-24:00)应准备入睡,至迟也最好在晚上12点之前休息保证充足的睡眠。

5、适度运动

夏季锻炼容易大量出汗,甚至有人希望借助高强度运动达到运动健身或者减肥的效果。夏季不能总是贪凉待在空调房,健身值得提倡,但运动过度则会损伤身体机能。人们应该选择在早晨或傍晚进行适度锻炼,如练太极拳,鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄,以带动体内滞留的寒气发出体表,增强体质。

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