宝宝在成长过程中不能缺少微量元素，其中锌、铁、钙尤为重要。因为宝宝的身体长得快，有些元素单靠食物中的摄取量是远远不够的，这就需要进行额外补充。
对于新手妈妈来说，怎样判断孩子身体内的重要微量元素（钙铁锌）是否充足呢？给娃去医院测量微量元素的做法早已被国家叫停，所以基本可以不用考虑给娃再做这个检查了。其实，当宝宝缺乏某一种微量元素，身体也是会给出信号的，宝爸宝妈可以对照下面的介绍观察宝宝。
一、孩子缺钙的大致表现
烦躁 一般比较小的宝宝表现更为明显，小宝宝在缺钙时，情绪会突然变得的烦躁，最明显的表现就是哭闹，尤其是到了晚上，有些宝宝会整晚睡不安、经常哭闹。
易出汗 缺钙的小宝宝会在不是很热的情况下出汗，尤其是在熟睡过程中，宝宝不热，但是身上尤其是后脑出汗很多，这时宝妈就要注意了，这可能是在提示你，宝宝缺钙了。
头发和其他孩子不一样 大多数宝宝在小时候缺钙的表现就是头发发育不好，也就是常说的枕秃，这个很多宝妈也都知道，就是头部有一圈规则的圆圈没有头发，这类情况大都是钙元素缺乏导致，宝妈可以带娃去检测一下是不是缺钙引起的。
鸡胸驼背 如果孩子出现此类症状，家长就不能放手不管了，因为缺钙时间比较长才会引发这种症状，这时简单的补钙已经不行了，宝妈要尽快带孩子去检查并听取专业的建议对孩子进行治疗。
二、孩子缺锌的大致表现
胃口不好 宝宝缺锌最直接的表现就是胃口突然变差，如果发现之前他爱吃的食物突然不愿意吃了、即便吃饭量也变小了，家人就要考虑娃是不是缺锌了。
手部病变 如果平时比较注意卫生的孩子，手部还是出现了扒皮、长倒刺的情况，并且长时间不能恢复，多数孩子可能是缺乏锌导致的。
易生病 长期缺锌会的娃，通常身体比较弱，抵御疾病的能力比较差，所以一到疾病多发时节，就很容易中招。因此那些埋怨娃总是生病的宝妈，可以带娃去检测一下看下是否是孩子体内缺乏了锌。
三、孩子缺铁的大致表现
贫血 孩子缺铁最直接的一个表现就是贫血，蹲下站起时会头晕，这类孩子的脸色也总是黄黄的，给人感觉总是病恹恹的。
专注力不足 缺铁的孩子注意力会不集中，如果宝妈接到老师的投诉，比如不好好听课、课上开小差等，那就要考虑孩子是不是缺铁了，若长时间铁元素摄入不足还会让娃的记性变差，因此家人一定要带娃到专业机构定期进行检测！
另外，缺乏以上元素的娃还可能会出现营养不良、长得慢、个头长得比其他孩子矮小、身体瘦弱的情况。因此，宝妈宝爸需要多了解孩子的外部变化，不要让娃因为缺少这些的元素而让身体发生病变，当然也不要胡乱给孩子进补，以专业医护人员的建议为准！
