给宝宝添加辅食的顺序
由少到多:
如蛋黄从1/4的量——1/2——1颗鸡蛋黄
由稀到稠:
如米汤——米糊——稠粥——软饭
由细到粗:
如菜汁——菜泥——碎菜末——菜叶片——菜茎
由植物性食物到动物性食物:
如谷类——蔬菜——水果——蛋类——肉类
tip:
肉类可以遵循,白肉类→红肉类→深海鱼肉。
一般可以按照动物肝脏(6个月+)→河鲜类鱼、家禽和畜肉(7-8个月+)→海鲜类鱼和虾(12个月+)
每个月龄阶段怎么喂养?
4~6个月宝宝:
吃什么:
(1)母乳或配方奶,再加上以下食物
(2)半流质食物(如米汤,菜汁或果汁)以及泥糊状食物(米糊,菜泥或果泥)
喂养量:
(1)从1茶匙的食物泥开始添加,可以用4-5茶匙母乳或配方奶搅拌谷物(很稀)
(2)逐步增至一天两顿食物泥,如是谷物类,要逐步增稠
(1茶匙=5ml,1汤匙=15ml)
注意事项:
如果宝宝第一次不吃,可以在接下来的几天内多次尝试。
6~8个月宝宝:
吃什么:
(1)母乳或配方奶,再加上以下食物
(2)水果泥(香蕉,梨,苹果,桃子)
(3)蔬菜泥(煮熟的胡萝卜,南瓜,白萝卜)
(4)煮熟的肉类制成泥(鸡肉,猪肉,牛肉)
(5)含铁强化谷物(含铁米粉)
喂养量:
(1)1茶匙水果泥,逐步增加到1/4或1/2杯,每天分2-3次喂完。
(2)1茶匙蔬菜泥,逐步增加到1/4或1/2杯,每天分2-3次喂完。
(3)3到9汤匙米粉,每天分2-3次喂完。
(1茶匙=5ml,1汤匙=15ml,1杯=240ml)
注意事项:
一次添加一种新食物,至少坚持3天,判断宝宝是否会过敏。