作为新手妈咪来说，由于母乳喂养经验不足，如何判断宝宝有没有吃饱？我如何知道自己的母乳够宝宝吃呢？下面，月子印象小编为您整理：妈妈们只要掌握诀窍，就能很轻松判断自己的乳汁是否充足。
如果母乳充足的话，宝宝在吃奶的最初5分钟就能吃个半饱，吃饱后就会安静入睡。
1.从外观看
喂奶前奶水比较好的话乳房比较饱满，表面的青筋显露，用手轻轻挤乳头，奶水就会源源不绝的流出，喂奶后乳房就会变得松软。
2.从宝宝吃奶的情况看
如果宝宝在吸奶的时候，总是很用力吸吮，却还是听不到连续的吞咽声，或吸几口才能咽一次，或者是宝宝的吃奶时间比较长，而且吃后睡不了多久就会又醒过来，并且两侧转头啼哭，小嘴总是在寻找乳头，那就是说明母乳不够吃，不充足。月子印象小编温馨提醒：如果宝宝在吃奶的时候，嘴里发出有规律的吞咽声，就表示妈妈的乳汁很充足。
3.从宝宝的身体情况来看
如果宝宝没有患病，且体重增加，平均每天体重增加18~30克，说明妈妈乳汁很充足。如果宝宝吃奶体重还是不增加或者减少，平均每天减少18~30克，且大便比较稀、呈绿色、次数增多等，就说明母乳不充足。
4．宝宝有适当的夜尿量
每天宝宝至少更换6次或者6次以上的尿布，通常情况下，每次喂奶的时候有大便，这些能很明显说明妈妈的乳汁充沛。
5.吃饱后宝宝很安静
如果在吃饱后，宝宝变现出很满足、很安静或者安然睡觉，醒着的时候喜欢玩耍，这就表明乳汁很充足。
最后月子印象小编温馨提醒：保证乳汁充足除了要按需哺乳、用正确的哺乳姿势喂哺，还需要得到家人的支持和鼓励，妈妈们也要放松心情，给自己加油打气，无论如何，不要放弃母乳喂养。
