这样蒸一碗水，大人孩子咳嗽，不出10分钟立止！百试百灵

家长们好！我是一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~

最近由于降温再加上干燥，感冒发烧咳嗽的宝宝很多，甚至有些宝宝一整个春天反复的感冒发烧，或者断断续续一直咳嗽。给宝宝喂药比什么都难，去医院又担心交叉感染，真是不知道怎么办才好了。今天给妈妈们推荐1款食材很家常的止咳食疗方，但是超管用，家有感冒咳嗽的宝宝，家长们不妨试试。

红枣雪梨汤制作方法：

1，梨洗净、削皮

2，用磨蓉器把梨肉磨碎

3，准备一个碗，在上面放一块布，把磨好的梨肉放在笼布上

4，四角提起，挤出里面所有的梨汁

5，冰糖敲成碎块、姜切片备用

6，红枣去核，切片

7，倒入锅中，加入枣、姜、冰糖

8，中火煮开转小火，熬至粘稠即可

9，晾至温凉，过滤出梨汁，加入适量蜂蜜调匀

装入瓶中放入冷藏室储存，需要饮用时取出用温开水调和就行了。

我在中医育儿方面也有十几年的经验的，对于这些食疗方我起初也不是很相信，总觉得就靠几个水果就能把宝宝的体质调理好吗？但是事实证明两个孩子的体质确实比以前好了很多，这才决定把中医传播下去的。

还有关于宝宝咳嗽（大蒜水）、发烧（香菜汤）、积食（鸡内金水）、拉肚子（焦米汤、煮苹果）等等以及家长们经常问我的睡觉踢被子啊，磨牙、盗汗等小毛病，都是有法子可以调理的，并且都是些蔬菜水果组成的方子，宝宝很容易接受。

如果家长们不能辨别孩子的症状，或者也想要用健康的方法给宝宝调理体质的，也可以把宝宝现在的具体症状和喂养情况和我说，就可根据宝宝的具体情况说方子。