暑假开学前的“收心计划”,帮助孩子快速回归幼儿园!(家长必读)

作者:培根幼师 08-19阅读:4898次

暑假快要结束了,家长和孩子的烦心事也随之而来——入园焦虑!休息了一个暑假和第一次入园的孩子习惯了轻松玩乐的生活,开学在即,怎样才能帮助孩子把心收回来,远离入园焦虑呢?

下面,叶子老师就为家长介绍入园收心的有效方法,帮助孩子远离“开学焦虑症”,快速回归幼儿园!

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入园收心小妙招

1.恢复饮食习惯

假期里,很多孩子饮食不规律、让家长喂饭,导致假期过后,部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。所以,家长要尽快恢复放假前的饮食习惯,一日三餐按时吃,注意荤素合理搭配,尽量少吃零食。

2.调整作息时间

家长在假期的最后一周,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子。每天安排一定的学习时间,如陪孩子读书或者讲故事,这样既可以拓展孩子的知识面,又可以让孩子沉静下来,减少浮躁情绪,逐渐进入上学状态。

3.培养自理能力

孩子回归家庭,很多家长为孩子代替包办,导致开学后孩子自理能力缺乏,这不仅会增加焦虑还会打击孩子的自信心。所以,家长在开学前一周,尽量让孩子自己穿衣吃饭,独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而代替他做。

4.正面心理暗示

家长最好在开学前一周,时不时地提醒孩子要开学了,还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了,随之而产生的负面情绪也会在假期中到来,在开学前结束。

5.回忆快乐时光

在提醒孩子的时候,要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如:和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

6.寻求家园合作

即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现,家长也不要着急,一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来,另一方面要积极和孩子的老师进行沟通;让家庭和幼儿园有效的建立起连接,一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。

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家长千万不要这样做

1.不要给孩子过多的压力

孩子在整个假期都处于放松状态,如果家长采取“急刹车”的方式,给孩子提过多的要求,会让孩子情绪低落,甚至抵触开学。

2.尽量不要责骂孩子

有些孩子适应开学的速度比较慢,还会经常犯错误,若家长一味的责骂,会挫伤孩子的自尊心,更不愿意上幼儿园。

3.不要过度补偿

有些家长觉得,孩子要开学了,赶紧带孩子吃顿大餐,赶紧让孩子好好玩玩,这样过度的补偿,会给孩子肠胃造成负担,还会让孩子更加“留恋”假期生活。

对于孩子开学的收心工作,家长的帮助很重要,“收心计划”最好在开学前一周就开始,要注意循序渐进,切忌因为太过心急而猛踩“刹车”,让孩子吃不消,反而会适得其反。

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