孩子积食怎么调理？

容易积食的孩子就是因为肠胃太差了，积食的孩子一般脾胃都不怎么好，其实最主要的还是要通过饮食和生活习惯调理，不建议吃药，俗话说是药三分毒，我们不能老依赖药，这么小的孩子肠胃功能还没有健全，肠胃功能很多都是后天养成的。
胃靠精养，没有一个好的肠胃，吸收消化也会不好。怎么从饮食上调理？宝妈要杜绝孩子吃零食，零食是最伤脾胃的。水果也要少吃，特别是寒凉的水果，想要吃就的热着吃，不要觉得水果吃多了有好处，寒凉的东西也伤脾胃。平时吃的食物上要选择容易消化的，小米就很养胃。
妈妈们不要以为孩子吃少了就不好，不一定每餐费的吃的多才好，孩子不吃也不要强迫。肠胃差的孩子要少食多餐，每餐不必吃的太多，吃的太多久而久之就容易积食，积食久了就容易引发其他疾病。

所以对待容易积食的宝宝饮食上要特别注意，等宝宝大点了肠胃功能稳定了就好了，妈妈们每天在给孩子保证营养的情况下，还得让孩子多运动，运动有助于消化。