孩子都是父母的“掌心宝”，衣食起居照料的无微不至，但是，却仍有很多宝妈抱怨：孩子“没出息”，体质差，三天两头生病，简直成了“病秧子”！
最近乐乐妈妈一直跟我吐槽：“我家宝宝怎么形容呢？冬天不生病，入春就生病发烧咳嗽，这都接连咳了俩礼拜了，看着揪心，我也没辙啊”，要也没少吃，偏方也不少尝试，就是不见起色。
春季是孩子发烧咳嗽的高发期，尤其是清明前后，家长要知道孩子会像“温室里的花朵”，是因为脾胃差，免疫力低下。脾胃承担着气血运化、营养吸收和输送的工作，一旦孩子脾胃不好，就容易气血不足，食物分解、营养吸收能力被削弱，不仅影响食欲、睡眠，身体发育的营养需求达不到，还会降低孩子的免疫力，致使孩子体质差，易生病。
清明到，带娃要做到“3多2少”，增强孩子免疫力，改善孩子体质！
带娃做到“2少”，少破坏孩子的成长发育：
少吃“汤泡饭”：孩子咀嚼能力差，不爱吃“干饭”，家长就习惯给孩子吃“汤泡饭”，殊不知，这些食物会没有经过唾液酶的初步分解，直接进入肠胃，会给脾胃增添负担，同时增加孩子的饱腹感，破坏孩子的肠胃免疫。
少睡“下午觉”：带娃是一件很累、耗精力的事情，因此很多宝妈喜欢哄孩子睡“下午觉”，方便有时间做自己的事情，但是这样会影响脾胃消化食物，增加脾胃负担，导致孩子积食。不仅不会给孩子带来好处，还会本末倒置，降低孩子抵抗力，耽误孩子的发育成长。
带娃谨记“3多”，孩子体质好，少生病
1. 多喝肽菇末水。肽菇末大家都不陌生了，它是一种特殊膳食，含有多种肽，不仅让宝宝更快的适应各种辅食，还能够为孩子提供各种营养。另外，肽菇末还能增强孩子脾胃的运化动力，促进营养的吸收，从而提高孩子的免疫力。这样一来，孩子免疫力强，体质得到改善，孩子就不容易生病了。
2. 多按板门：板门穴位于孩子手掌的大鱼际，有“脾胃之门”的称号，孩子饭后，家长拿出几分钟帮孩子按一按板门穴，能够提高孩子的消化吸收能力，孩子胃口好，营养足，体质自然好。
3. 多运动：运动能够很好的促进孩子身体的新陈代谢和增强肠胃的消化能力，从而提高孩子的抵抗力，改善孩子的体质，减少孩子生病的几率。因此，家长不要再让孩子呆在家里“躺尸”了，适当的运动运动吧，要不然四肢该“生锈”了。
