一般情况下，宝宝6个月的时候添加辅食是最常见的。因为宝宝在5个月以内，由于自身胃肠功能还不够强大，难以消化除了母乳、奶粉以外的东西，所以宝宝一般是在6个月的时候添加辅食。 【宝宝辅食添加原则和顺序】 6个月后，母乳所能够提供的营养已经不能完全满足宝宝的需求了，这个时候给宝宝添加辅食一定要考虑宝宝的胃肠吸收能力和消化器官的发育情况，负责很容易导致宝宝胃肠功能紊乱。
遵循原则：
（1）、添加辅食应该遵循从稀到稠，从细到粗，从液体到固体的原则。 （2）、添加的量应该由少到多，循序渐进。 （3）、辅食添加的种类，应该一样一样的添加，让宝宝适应了一种后再添加另外一种。
这里推荐一道营养的辅食做法：
鱼肉松粥
食材：大米一两、鱼肉松半两、菠菜半两、精盐少许、清水适量
做法：
1.将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开
2.改微火熬至粘稠，粥要熬烂，熬粘才行
3.将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末放入粥内
4.再加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即可。
