今天，小编为大家带来的文章题目是“ 孕期常吃这三种食物，促进宝宝大脑发育，宝宝健康聪明！ ”，感谢各位点进来的客官能赏脸读小编的文章，如果小编文章有什么不对的地方，大可以在留言区畅所欲言，祝每位客观天天开心，早日升官，当上霸气总裁，迎娶白富美！
对于妈妈来说，孩子的健康成长是非常重要的，看到他们慢慢长大是件很幸福的事情。每个父母都是希望自己的孩子能聪明伶俐的，很多人都是智商是遗传的，但其实也可以通过孕期的营养，得到有效促进的呢~
在孕期常吃这些水果，营养丰富，能促进宝宝的大脑发育，变得更聪明。
核桃：这是大家都知道的补充脑力的佳品，它具有滋养肝肾功能，强筋健骨、润肠通便和补充气血，被认为是“益智食物”，核桃的功效实在是太多了，多吃能让宝宝的大脑发育得到促进。但是并不是要吃特别多，因为富含脂肪和蛋白质，每日吃5颗就可以了。
红枣：红枣和核桃一样，是对人体好处极大的食物，大枣能补中益气、养血安神，气血是我们的身体之本，所以经常食用大枣，收益的不仅仅是孕妇，更多的是腹中的胎儿。红枣性温，吃多了就容易助湿生热，，所以每天吃几颗即可。
花生：花生的功效之多，被称为人参果。对人体有很多好处，能补脾胃、润肺止咳和催乳，不仅仅有利于胎儿智力发育，还有利于催奶的呢~还能补充多种营养物质，美容养颜。
孕期多吃
西柚孕期多吃酸酸甜甜的大西柚，因为西柚当中含有天然的叶酸，不仅可以补充胎儿发育所需要的叶酸，同时防止妊娠高血压和胎盘早剥等症状，对于孕妇的皮肤益处也很多，可有效预防孕吐和食欲不振等孕期反映。
樱桃 樱桃中所富含的物质非常多，小小的樱桃有大大的能量，胡萝卜素、维生素B1/B2、铁元素等，小樱桃绝对是孕期孕妇的首选食物。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
草莓 草莓有预防感冒的功效，口感好且营养价值高，但需要注意的是，孕妇在孕期吃草莓的时候一定要清洗干净，最好是想用盐水泡一下，因为怕脏东西或者残留的农药对孕妇及胎儿有影响。
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