今天，小编为大家带来的文章题目是“ 夫妻想要宝宝，了解这些生理饮食知识，好孕自然来 ”，感谢各位点进来的客官能赏脸读小编的文章，如果小编文章有什么不对的地方，大可以在留言区畅所欲言，祝每位客观天天开心，早日升官，当上霸气总裁，迎娶白富美！
怀孕在生理上是精卵结合，但每一个宝宝更像是上帝的杰作。夫妻双方身体上都没有严重生理缺陷，可无论怎么努力，宝宝就像在和爸妈玩儿捉迷藏，就是不愿意给一个惊喜。
刚刚结婚的同事小刘最近心情很不好，跟我天天诉苦。他和妻子新婚燕尔，想趁着两个人身体正青春有活力要一个大胖小子。可是，努力了一个多月，就是没一点动静。老婆甚至怀疑他的身体不行，要他到医院检查身体，本就是业余运动员出身的小刘对自己很自信。然而架不住老婆的软磨硬泡，到医院做了体检，指标一切正常。
回到家两人就开始互相闹着对方有问题，严重到妻子怀疑他在外边有了别的女人。把小刘苦恼的天天下班准时回家不能加班不说，还得吃各种老婆买来的补品，听着烦心的唠叨。
我听完苦水跟他分析了一番，两个人身体没有明显的问题，那么会不会是时间或者是饮食等其他方面的问题呢？夫妻俩人应该一起到医院做体检。让医生给出科学的备孕方案。
夫妻二人到了医院做过体检后确实并无大碍，只是一些方面没有把握好，给出了一下几条建议：
1、女性排卵期更容易怀孕
女性排卵期的心情较一月中其他时间更好，这段时间夫妻关系通常很和谐。生理上女性排卵利于卵子和精子的结合，受精卵输入子宫腔并在子宫内膜着床的过程更顺利。
2、夫妻饮食都应荤素搭配，不易暴饮暴食
为了孩子的健康，当爸妈的都全力以赴，希望宝宝体质棒棒哒！所以，鱼呀肉呀能多吃的绝不少吃。可是女性在备孕期摄入营养量过剩就容易患上妊娠高血压。
男性应该注意体内锌元素含量，如果含量过低，精子数量就会在睾丸激素分泌过低的影响下同步下降。
3、补铁助于母婴身体健康
在备孕期间铁元素对母子的体重有重要影响。吃含铁元素丰富的食物能避免早产、婴儿体重过轻，建议夫妻多食用动物肝脏、血、精瘦肉、木耳、红枣等食物。摄入铁元素的同时维生素C也要适时的补充，促进身体对铁元素的吸收和转化利用。
4、蛋白质摄取少是正常体质夫妻无法发怀孕的重要原因
胚胎发育需要蛋白质提供足够的能量，鸡蛋、奶制品、豆类是我们补充的主要手段。早晨吃饭时可以打荷包蛋和豆腐脑、豆浆来作为辅餐，让好孕不再是难事。
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