《不想让孩子做“软柿子”，先教会他说“不”》
后台有两位妈妈前来咨询，内容都是关于孩子不懂怎么拒绝别人：
❶ 孩子3岁了，他有一个自己很喜欢的遥控玩具车，可是每次拿出去，自己还没玩，其他小朋友就都围上来了要玩，有时还被大一点的孩子抢走了。结果，我的孩子傻愣愣站在那里，不哭也没有什么反应，真是把我这个当妈的急死——可是大人又不能上去把玩具车要回来，不好出面的这时候，真希望孩子大喊一声：“不行，这是我的车，我要先玩！”
❷ 我家孩子上幼儿园了，小女孩，她说和其他小朋友玩过家家的时候，都是她演小宝宝。她回家之后有告诉我说她也想当妈妈，她再也不想演小宝宝了。可是，每次同学让她演小宝宝的时候，她又不敢说出自己心里的想法，怕说出来之后其他小朋友就不带她玩了。我该怎么办？
父母们首先需要转变的一个观念：孩子说“不”，没有看起来那么糟糕；说“不”是一种能力，不是每个人都会。一旦开始说“不”，就意味着明确内心的界线，坚定地拒绝别人，向这个世界传递出一个信号：我懂得如何正确表达自己的观点，我有自己的需要、期待、权衡和选择；我既懂得满足自己，更懂得如何让他人快乐。
人生在世所面临的最基本关系就是人与人之间的关系。如果处理不好“人”和“我”之间的关系问题，不知道什么时候说“不”，什么时候说“好”，就无法掌控自己的生活和人生。
莫说孩子，在心理咨询室中，一些来访的成人也经常述说自己活得很累，他们几乎从来不行使“拒绝”的权利，即使别人的要求有些无理，即使要占用自己量的时间，即使有可能会损害自己的利益，他们依然说“好的”。因为总是答应别人的请求，不知道该如何拒绝别人，所以把自己的生活弄得非常紧张和疲劳。
人生在世所面临的最基本关系就是人与人之间的关系。
当然，我们教孩子拒绝别人，并不是说所有的人所有的事都要拒绝，只有当别人的要求超出我们的底线，是我们不想做的时候，我们才需要拒绝。有时候，家长觉得孩子不会拒绝别人，而孩子自己并不觉得委屈，这时候可能是家长过于敏感了，孩子并不需要改变什么。
只有当别人的请求过于超出界线，孩子不知道界限在哪，这时候需要家长的帮助；
或者别人的要求是孩子不想做的，孩子不知道怎么拒绝，这时候也需要家长的帮助；
孩子不知道界限在哪儿，不会拒绝别人，有以下几个原因：
第一，孩子“反抗期”时，家长认为是无理取闹。在孩子2-3岁时，会出现第一反抗期，孩子爱说“不”来反抗父母的帮助、指示、阻止等。若此时父母不能正确教孩子说“不”，或认为孩子是无理取闹，拒绝孩子任何可能的正当需求，孩子在这种压制下，知道说“不”是没有任何作用的，可能导致孩子不会拒绝和维护自己权益。
第二，父母过于强势，喜欢听话的“好孩子”。许多父母为了彰显自己的力量和权威，凡事都要求孩子按照自己的意愿去做，逐渐使其养成“乖乖听话”习惯。久而久之，孩子知道只要听话，就可以得到奖赏和夸奖，而且反抗是无益的，没有好果子吃。所以，遇到同龄人的不合理要求，也不敢拒绝。
第三，父母包办孩子一切，孩子缺乏自信。有些父母包办了孩子的一切，在生活中孩子几乎没有任何实践的机会，缺乏直接经验和感性认知，解决问题的能力必然也会欠缺。这样的孩子在遇到人际交往问题时，自然不相信自己有能力去解决，习惯性想让父母帮忙。
第四，孩子没有安全感，担心过多。有些孩子怕拒绝别人后，别人会不理他，会不喜欢他，破坏他和同伴的关系，如果以后再有求于别人，别人会拒绝他。这样的孩子不能坦然地接受别人的拒绝，也不能坦然地拒绝别人。
第五，孩子还没有习惯说“不”。拒绝其实是一种习惯。有时候，孩子不会拒绝他人，与孩子的胆量没有任何关系，仅仅因为孩子缺乏拒绝的经验，还不习惯说“不”，因此往往无法开口拒绝别人。
当别人的请求过于超出界线，孩子不知道界限在哪，这时候需要家长的帮助。
那如果孩子不会拒绝别人，我们又该如何做，来帮助孩子呢？
第一，不要认为孩子怂，而要共情孩子的感受。当我们看到孩子在人际关系当中无法去拒绝他人时，往往父母都会很着急，有的父母说不定还会批评自己的孩子，说“你怎么这么窝囊呢，这样的事情你都不会说吗”，如果父母在这个时候真的去责备自己的孩子，嫌他做得不够有力量，不够自信，可能是对孩子二次伤害。因为他本来就已经在他的朋友关系当中感受到了压力，他不知道该如何处理，这个时候他需要的是父母的帮助，而不是父母的批评。所以在这个时候，父母父母要做的是先安慰孩子，共情孩子的感受。告诉孩子这个事情你本来不想做，但被迫还是做了，你心里很难受，妈妈都知道，妈妈理解你。
第二，改变孩子认知，被拒绝和拒绝别人都是很正常的事。在孩子小的时候，我想一般家长都有给孩子灌输过这个概念：别人的东西不属于我，我要想玩，只有在人家同意的情况下，才能享用一会儿，别人有拒绝的权利。我想家长一般都跟孩子说过刚才这些话吧，但是我们在说这些话的同时，总是少说了一句，那就是当别人想玩你的东西时，也必须经过你的同意，你也有拒绝的权利。我们在教育孩子的时候，不能只说他应做的、义务的事情，更重要的，我们也要告诉孩子他的权利是什么，这样才能从小建立孩子保护自己权利的意识。
第三，教给孩子拒绝的技巧。孩子认知上知道拒绝别人没什么，但是行为上又做不到，是因为他没有拒绝别人的习惯，不知道怎么拒绝，家长可以教孩子一些技巧。比如坦诚地说出自己的难处，说明自己的实际情况，一般对方也就理解了你的意思，不再要求你什么。比如，别人向你借玩具，如果不愿借，可以这样说：“一会儿我还要玩呢”。对一些孩子，我想这句话要比“我不给你玩”更容易说出口。这样的技巧对于大人也适用，当我们在工作中，同事要你帮他的时候，你可以告诉他“我有很多事要忙”，家长可能觉得这个技巧没什么，但对孩子来说，这是他需要学习的。
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