长夜漫漫，很多年轻的女性都有熬夜的坏习惯，即便是怀孕以后这个习惯也很难改掉。龚芳怀孕的时候不到晚上12点睡不着，每天躺在床上就喜欢扣扣手机、刷刷微博、追追热剧。什么时候困到不行了，什么时候才会去睡觉。
为这事，老公都不止说过龚芳一次两次了，但是晚上睡不着，只好扣手机打发时间，有时候丈夫看得紧了，龚芳就躲在被子下面偷偷的扣手机。
熬夜对于现代的都是女性早就已经是一个见怪不怪的现象了，孕期的准妈妈也不例外。但是对于孕妇而言，熬夜这种行为不仅影响母体，也伤害了胎儿。虽然熬夜的危害并不会起到立竿见影的效果，但却在无形中透支着准妈妈和胎宝宝的生命力。熬夜对于准妈妈和胎儿的危害有哪些，我们一起去看看吧。
一．影响肝胆造血，母子血虚
对于准妈妈而言，怀孕本身就是一件非常耗气血的事情。而晚上11点到凌晨3点是肝脏造血的时间，如果准妈妈在晚上11点还醒着或者是还没有睡着，就会影响肝脏造血，容易出现血亏。
二．营养不良，宝宝生长发育缓慢
很多准妈妈晚上熬夜以后，第二天就会起得特别晚，这样就少了一天之中最重要的一餐——早餐，营养供应不足，胎宝宝就会出现生长发育落后等问题。而且这种影响还会持续到宝宝出生后，生长缓慢、体重偏轻等。
三．生物钟颠倒，不利于养成良好的睡眠习惯
准妈妈孕期保持着怎样的睡眠习惯，将来宝宝出生以后就会回馈给你。昼夜颠倒的生活习惯打乱了胎宝宝的生物钟，不利于宝宝形成良好的睡眠习惯，出生以后闹人，而且脾气暴躁、爱哭闹、爱生气等性格特点。
到时候，宝妈需要多操心的简直不是一点半点，很可能带孩子累到骂娘。因此，为了避免日后后悔，准妈妈们还是早点洗洗睡吧。
四．长时间固定体位，易引发下肢静脉曲张
准妈妈躺在床上扣手机、上网通常都会长时间保持一个固定体位，而长时间保持一种体位对胎儿、准妈妈都是不利的。
孕期随着子宫的扩张，会逐渐压迫到下腔静脉导致准妈妈下半身静脉回流不畅，继而出现会阴、下肢静脉曲张。因此，准妈妈尽量不要熬夜，扣手机、上网也要控制时间，养成良好的睡眠习惯。
参考文献：
《40周孕期全程手册》 徐蕴华，北京协和医院妇产科教授。
