端午节，餐桌上必不可少的是粽子。
但是，对于婴幼儿而言，粽子不是随便吃的！
大家感受一下：
每年端午节，医院的儿科都会来一批被粽子害惨的小患者……有消化不良上吐下泻的，有卡喉窒息的、还有肠道穿孔的……
为何粽子不适合宝宝吃？
1.不易消化
糯米含支链淀粉丰富，不容易消化。对于消化能力本身就弱的孩子，极易造成消化不良、胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻。
2.容易窒息
婴幼儿牙没长全，咀嚼不够充分，咽喉反射迟钝，还喜欢在吃饭时嬉笑打闹，很容易呛入整个的糯米团。
糯米很黏，万一孩子呛入，就容易造成严重的窒息。
此外，粽子里面的枣核、花生也容易引发危险。
2016年6月，合肥一名男孩高烧40度，后来发现是孩子吃粽子时吞下了枣核，造成直肠穿孔。
曾有一个18个月大的孩子，一粒米呛到左支气管内,在杭州儿童医院做了三次支气管镜手术,都没取出。
窒息后的4分钟是最佳的急救时间，家长最好掌握一些急救方法，以防万一（常用的急救方法有“海姆立克急救法”）。
3. 不健康
粽子制作时往往加入不少盐、油、酱油、以及不健康的食材（如咸蛋黄、咸肉），给宝宝的肾脏和消化道都造成负担。
如果要给宝宝吃粽子，尽量选择没有馅料的白粽子，也可以在包的时候加入一些杂粮米，让粽子更加健康。
多大的宝宝能吃粽子？
1 岁以内不要吃
一岁以内的宝宝肠胃功能不完善，难以消化粽子，牙也没长几颗，咀嚼不充分，很容易囫囵吞枣，造成卡喉。
1 - 3 岁不建议吃，最多吃几口
这个年纪的宝宝吃糯米制品依然会消化不良，同时，也有一定的窒息风险，不建议吃。
如果实在要吃，那么可以选择白粽子，并且一定要切成小块，同时确保里面没有花生或者枣核等危险物。
不要多吃，吃几口意思意思就可以了。
3 - 6 岁，可以适量少吃
注意尽量别吃太咸（腊肉）、太油（蛋黄）的粽子馅，重口味对宝宝没有好处，家长可以事先把这些部分挑出去。
6 岁以上，可以吃整个粽子
但每天一个就够了，吃多了依然可能会导致消化不良。
吃粽子时的注意事项
一定要吃热透的，凉的粽子更不易消化，更容易导致消化道症状。
吃后要仔细刷牙漱口，糯米容易粘牙，易造成龋齿。
最好配合蔬菜水果食用，减小胃肠的不适。
粽子要新鲜，做好的粽子常温放置多日再吃，极易滋生细菌，如果暂时不吃，建议先放在冰箱冷冻层。
不建议晚上吃，如果晚上才吃粽子，那么睡觉时可能还没有消化，影响宝宝的睡眠，对肠胃也不好。
如果孩子有腹泻、消化道疾病等问题，不建议吃。
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