母乳是上帝赐给孩子最好的食物。但是满六个月后，母乳已经不能满足孩子的营养需求。辅食添加对于孩子的生长发育十分关键。在信息发达的今天，每个妈妈都通过各种渠道学习了辅食添加的方法，可谓形形色色，也不尽相同。但是，不论你现在用的是什么添加方法，崔神说的这些，你必须要知道，将让你的辅食添加，更加顺利。
1、关于加辅食的时间，大多数人都知道是6个月。其实真正科学的时间是满6个月，也就是第7个月。很多机构也会写婴儿满26周，是一个道理。所以在这个定义上，绝大多数的孩子，添加辅食都是早了的。
2、辅食种类怎么定？很多妈妈在添加辅食时，都是五花八门的给宝宝吃。甚至跟风，什么贵给宝宝吃什么，比如网上炒的很火的牛油果。崔神曾经就遇到一个妈妈问“孩子6个月了，可以给孩子吃牛油果吗？”崔神就问了一句：“你自己吃牛油果吗？”这位妈妈摇摇头，说：“不吃，吃不下。”崔神说：“你自己不吃的水果，为什么要让孩子吃呢？”。其实崔神想要告诉这位妈妈的是，孩子的辅食种类，应该和妈妈的饮食相似。为什么要这样呢？因为科学证明，妈妈吃的食物，很多成分是会直接进入乳汁给宝宝接受的。如果孩子吃母乳没有不良反应，那么说明妈妈平时的饮食是孩子可以接受的。那么给孩子吃妈妈常吃的食物，孩子的接受程度会更高，因而不容易过敏。现在生活水平好，日常的饮食不需要特别添加什么，一般是可以满足孩子的营养需求的。
3、只要孩子愿意吃，吃饭一个小时都可以？其实这个想法是错的，因为吃饭是需要消耗热量的。崔神给过一个简单的算术题，一算你就明白为什么孩子吃饭应该控制时间了。假如一碗饭的热量是100，吃饭十分钟消耗的热量是10。现实中很多孩子吃饭的情况是前3/4碗的饭花十分钟就能吃完。那么这个时候孩子吸收了75的热量，消耗了10的热量。也就是总共孩子这顿饭能增加65的热量。可是后面1/4碗的饭，孩子不好好吃了，这个时候很多家长就开始哄着，追着孩子吃完，又花了30分钟。看样子孩子是多摄入了25的热量。其实他吃饭的过程是消耗了30的热量的。这样算下来孩子还倒贴了5的热量。所以崔神说有很多家长反应，孩子吃饭吃的不少，为什么不见长呢？这个时候你要问问自己，孩子吃饭时间控制了吗？
4、让孩子享受每一顿饭。对于大人来说，享受美食是人生一大快事，孩子何尝不是。可是反观我们现在很多孩子吃饭时的境遇，吃的似乎不是美食，是毒药。所以，家长应该让孩子的每一顿饭都能在享受中用完。崔神给了下面几个建议，帮助孩子享受吃饭。①给孩子准备色彩鲜艳的餐具，通过孩子对餐具的兴趣转移到对食物的兴趣。首选红黄蓝这三种孩子最喜欢的颜色。②让孩子参与或者见证食物制作的过程，也是帮助孩子对食物产生兴趣的办法。③让孩子自己选择食材。很多家长会问孩子：“今天想吃什么？”但是得到的答案有时却难以实施。所以崔神告诉大家要学会给孩子做选择题“你今天想吃花椰菜还是西红柿呀？”这个方法，屡试不爽。④让孩子自己吃饭，不论孩子吃饭时候弄的多么狼狈，自己吃的总是比别人喂的香。如果怕孩子浪费了食物，没有吃饱，家长可以多准备一些。
