在孩子很小的时候，妈妈就特别想知道孩子长大后能不能长得高。尤其是夫妻两人都是比较矮的父母，就担忧自己的孩子会不会遗传到自己的基因，这种担忧其实并不是很必要，因为尽管孩子的身高被父母基因占去了百分之七十，但还有剩余百分之三十是可以后天努力去争取的。
一、看孩子的膝盖高低
妈妈可以看看孩子的膝盖跟同龄人相比如何，如果孩子的膝盖比同龄的其他孩子高，那孩子以后的身高是比较可观的。反之，如果比其他孩子低，那以后的身高就不那么乐观了。这是因为膝盖决定着孩子以后是否是大长腿和高个子。
二、看孩子的手指长度
不知道妈妈们有没有发现，身边的高个子他们的手指也是相对比较纤长的，其实这很简单，因为一个人的身体各部分的比例都是不一样的，身体的各部位的韧带被拉长了，手指也就变得纤长了。
三、看孩子的脚掌
人的脚掌是支撑整个身体的关键，一个人比较高，他的体重也是会比较重的，所以脚掌为了能够支撑身体就是会比较长。所以妈妈根据孩子的脚掌长度也是可以判断身高的哦！既然孩子的身高百分之三十靠后天的努力，那么妈妈这样做，对培养高个子的孩子也是非常有帮助的！
1、让孩子适当的运动
运动能使身体的骨骼发育更加的强健，所以妈妈可以让孩子平时多锻炼，跑跑步或者打打球，这不仅是为了身高，也是可以让身体更加的健康。科学证明，多运动的孩子比少运动的孩子能多长4-9厘米，所以妈妈平时可以多多督促孩子锻炼，也可以和孩子一起运动，这样孩子的兴趣更加大。
2、让孩子有个好睡眠
科学证明每天的晚上11点到凌晨2点钟，是人体身体发育的最佳时间，所以妈妈们要保证孩子有个优质的睡眠，督促孩子晚上早点睡觉。睡前不要让孩子有什么使情绪太过兴奋的东西，这样即使孩子躺下了，也会很难睡得着。
3、饮食上多给孩子补充富含营养的东西
在平时，妈妈们少让孩子吃一些垃圾零食，每天早餐可以让孩子喝杯牛奶，平时多给孩子摄入一些奶制品、豆制品、水果，通过给孩子多补点钙来帮助骨骼发育长个子。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
